春節長假後心理諮詢升溫聚會心理落差易誘發抑鬱症

上班族恐懼上班、大齡青年遭遇情感困擾、春節聚會引發心理落差……春節長假過後，不少市民出現各類心理問題，福州節後心理諮詢需求明顯升溫。

節後心理諮詢預約量增三至四成

春節假期結束後，福州金橋心理教育諮詢中心主任、心理諮詢師羅勝發的諮詢熱線電話響個不停。他表示：「根據目前預約情況看，從明天到元宵節這段時間，前來做心理諮詢的人預計比平時增加三四成。」

福建省精神衛生中心張主任也表示，他22日才開始上班，從電話和現場就診情況來看，心理疾病相關病例明顯多於平日，預計接下來將迎來一個就診小高峰。

有家長反映，孩子在春節期間變得自閉，不搭理客人，也不願跟隨父母走親訪友，甚至不願開口說話。也有家長表示，一向聽話的孩子突然出現厭學情緒，稱寒假結束後不想再上學，家長怎麼勸都沒用，甚至與家長大吵大鬧。

部分大齡青年男女春節返鄉後，面對父母、親友不斷追問「怎麼還不結婚」「準備何時結婚」，或看到他人成雙成對回家過年，加上今年正月初一恰逢情人節，容易產生難過、失落、抑鬱等負面情緒。但為了不讓家人擔心，他們又不得不強顏歡笑，長期壓抑情緒很容易誘發抑鬱症等心理疾病。

春節長假打亂了上班族原本規律的生活和工作狀態，生理時鐘顛倒或過度放鬆，容易產生消化不良、視覺疲勞、恐懼上班等症狀，也就是俗稱的「假期綜合徵」。

春節期間親朋好友聚會頻繁，人們往往不自覺地在社會地位、經濟收入等方面相互比較。有些人覺得自己混得不如別人，產生強烈的心理落差，這種落差感極易引發抑鬱症。

多位心理諮詢師分析指出，節後心理諮詢熱除了春節這一特殊節日作為誘因外，社會大眾對心理諮詢認可度的提高也是重要原因。過去，很多人擔心看心理醫生會被人恥笑，即使有心理疾病也不敢就醫，或者遮遮掩掩地尋求協助；如今，有心理問題找心理諮詢師已被越來越多人接受。

「這幾年，來做心理諮詢的人數逐年增長，年漲幅至少在20%至30%。」一位心理諮詢師表示。

張主任提醒，春季本就是心理疾病的高發季節，市民應盡快調節情緒，讓生活節奏從長假狀態恢復到日常軌道。如果自我調整效果不佳，建議及時前往醫院就診，尋求專業協助。