就業心理調適指南：學會「心理按摩」，克服六大擇業心理障礙

心理專家指出，大學生擇業的過程，實際上是一個複雜的心理變化過程。面對嚴峻的就業形勢與眾多的競爭對手，若想順利獲得理想的工作機會，充分的心理準備與良好的競技狀態缺一不可。求職前學會為自己進行「心理按摩」，排除心理干擾，是邁向成功的關鍵一步。

擇業前必須克服的六大心理障礙

一、盲目自信：高估自己，容易受挫

有些同學認為自己在擇業中具備種種優勢——學習成績優秀、政治條件好、學校牌子響亮、專業需求旺盛、求職門路廣泛，因而盲目自信，對工作的期望值定得過高。然而，由於對自己估計過高，對自身的不足與可能遇到的困難估計不足，這類求職者往往在擇業過程中頻頻受挫。

二、自卑畏怯：缺乏自信，難以競爭

與盲目自信相反，有的同學大學四年順利走過來，也具備了一定的實力與優勢，但面對激烈的競爭，卻總覺得自己「這也不行、那也不如人」。自卑心理使他們缺乏競爭勇氣與自信心，走進就業市場就心裡發憷，參加招聘面試更是忐忑不安。一旦中途遭遇挫折，更難以承受心理壓力，進而全盤否定自己。在激烈的擇業競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

三、急功近利：只重眼前，忽視長遠

有些同學在擇業時過分看重地位與實惠，一心只想進大城市、大機關，前往沿海發達地區，或選擇掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利，寧可拋棄所學專業、放棄戶口、不服從分配。這種心態或許能換來一時的利益與滿足，但從長遠發展來看，並非明智的選擇。

四、患得患失：猶豫不決，錯失良機

職業的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，便可能與成功失之交臂。當斷不斷、患得患失、「這山望著那山高」，是導致許多畢業生陷入擇業誤區的另一種常見心理障礙。

五、依賴心理：從眾或坐等，缺乏主動

依賴心理在求職擇業中主要表現為兩種傾向：一種是依賴大多數人的從眾心理，自己缺乏獨立見解，不從自身實際情況出發做出切合實際的選擇，而是人云亦云，見別人都往大城市、大機關擠，自己也跟著湊熱鬧；另一種是依賴政策、依賴他人的傾向，不主動選擇、積極競爭，而是認為反正有國家兜底、有優生優分的政策，坐等學校為自己落實單位。這種心態與激烈競爭的社會現實格格不入，難以在求職市場中立足。

六、攀比心理：盲目較勁，自尋煩惱

一些大學生講究「級別」，認為在校期間自己成績比別人好、榮譽比別人多、「官職」比別人大，理所當然工作也應比別人好。殊不知，用人單位並非以此作為評判人才的唯一標準。這些熱衷於攀比的「高材生」，最終往往只能在「高處不勝寒」的日子裡體會孤獨與冷清。

結語：調整心態，輕裝上陣

求職不僅是一場實力的比拼，更是一場心理素質的考驗。畢業生應在擇業前客觀認識自我，正視自身優勢與不足，擺脫盲目自信、自卑畏怯、急功近利、患得患失、依賴與攀比等心理干擾，以平和、積極、主動的心態迎接挑戰。學會適時為自己做「心理按摩」，才能在就業競爭中保持最佳狀態，贏得屬於自己的職場機會。