破解中學生三大心理障礙：從立志、「五感」到健康人格的養成

中學生的心理困境：當生理發展超前，心理發展滯後

中學階段是人生的第二成長高峰，也是心理問題最容易浮現的時期。吳昌順教授指出，現今許多中學生正處於「生理發展超前、心理發展滯後」的階段，若不及時疏導，可能影響一生的發展。要幫助孩子跨越這道坎，可以從立志、人格培育和心理調適三方面入手。

克服心理障礙的第一步，是學會立志——也就是確立目標、制定計劃。人的理想可分為三個層次：生活理想、職業理想、社會理想。

「我長大了要生活得好，家庭要改變一下」，這屬於生活理想；而要實現這些願望，必須透過具體的職業理想來達成。當你當教師是好教師、當大夫是好大夫、當工人是好工人，就是在為國家、民族和社會做出貢獻，也就實現了最高層次的社會理想。

因此，學生應該把社會理想落實到職業理想之中，讓理想「從天上走到地上來」，這才是立具體的「志」。

立了志、有了理想，還遠遠不夠。吳教授舉了一個令人深思的例子：「過去我們有一個誤區，認為誰考上清華北大，誰就是『神童』、就是好學生。但就在去年，中國科學技術大學少年班有一名學生，剛18歲、馬上就要大學畢業，卻被學校開除了——原因是他偷了美國大學寄給同學的錄取通知書。」

這個案例說明：學業成就無法取代健全的人格與健康的心理狀態。

愛因斯坦曾提出著名的教育理念：在任何一個教育階段，學生離開學校的時候，都應該是一個和諧的人，而不是一個專家。所謂和諧，最關鍵的是人自身身心發展的和諧，也就是擁有健康的心理狀態。

吳教授據此提出，中學生應該培養自己的「五感」：

他強調：「心裡不愉快的人，是做不出什麼成就來的。」

「世界衛生組織（WHO）早在上世紀80年代就預言：到21世紀中葉，人類沒有任何一種痛苦比心理危機所帶來的苦難更加深刻和持久。」吳昌順教授引用這段話，提醒家長和教育工作者高度重視青少年的心理健康。

吳教授將中學生常見的心理問題概括為三大類：

一、學習障礙。例如他以前的一名學生，每到考試之前就拉肚子，去了好多醫院都檢查不出器質性問題，最終診斷為「神經性腸胃紊亂」——這正是考試焦慮引發的身心症狀。

二、人際障礙。主要體現在家庭之中，即所謂「青春期與更年期的對抗」：處於青春期的孩子與步入更年期的父母之間，容易產生激烈的衝突與摩擦。

三、自我障礙。情況更為嚴重，例如有的孩子患有強迫症，回家做作業時，做一道題就洗手，做兩道題也洗手，想控制也控制不住。

中學生的心理健康，需要目標引領、人格培育與及時的心理疏導三管齊下。家長和老師應關注孩子的「五感」是否得到滿足，及早識別學習、人際與自我三大障礙的徵兆，幫助孩子在成長高峰期走得更穩、更遠。