江山易改，本性難移？心理學解析性格究竟能不能改變

性格真的無法改變嗎？

許多人對自己的性格總有不同程度的不滿：內向的朋友希望自己能更活潑、更善於與人溝通，朝外向性格靠攏；而外向的朋友，也可能希望自己內斂一些、更踏實穩重。因此，「性格到底能不能改變」成為許多人心中共同的疑問。

對於這個問題，一般非專業背景的人大致分成兩派：一派認為性格是後天形成的，因此可以改變；另一派則認為性格是天生的，無法改變。事實上，性格既有先天性，也受後天培養影響，但可以肯定的是——性格是可以改變的！

遺傳對性格有明顯影響。例如父母皆為外向型人格，孩子往往也偏向外向型人格。

家庭環境同樣關鍵。如果父母是內向型人格，孩子出生後長期受到父母人格特質的影響，這種內向特質便會投射到孩子身上，逐漸被內化為孩子自身的人格。

我們對同一件事可以有不同的認識，正確的認知與錯誤的認知，會塑造出不同的性格，也帶來不同的後果。

性格形成的關鍵期一般在兒童期，進入青春期後性格便逐漸趨於穩定，到了成年期就很難改變。一般來說，成年人想要改變性格非常困難，需要極大的意志力；而且在改變過程中，可能因人格調整而出現許多不良情緒與心理困擾，帶來不小的痛苦。不過，雖然難度高，性格依然可以改變，只是因人而異。

人在明確的目標之下，會調動一切積極因素，從心理到生理都努力朝目標邁進。

要對自己的性格缺陷有清晰的認知。如果一個人把性格缺陷視為無關緊要，便會對性格修養失去熱情；反之，對自己要求越「嚴格」、越「有所謂」，改造自我性格的決心也就越大。

養成良好性格需要一個過程，過程長短與主觀努力的程度有關。如果明知某處需要改進，行動上卻一再拖延，其實是在強化原有的性格。因此，克服不良性格必須當機立斷，越早越好。

想要改掉不良的性格特點，不能有絲毫鬆懈；但一旦養成，就不再覺得艱難，而成為一種習慣。在性格養成上虎頭蛇尾，實際上就是向性格缺點投降。

對於成年朋友，我們認為性格未必需要「改變」，因為每一種性格都有其雙面性，我們需要客觀看待——與其改變，不如去完善它！當然，如果性格過於極端與偏激，就可能存在某種人格障礙，這時便需要透過心理治療來調整。