引言：何必讓痛苦的悔恨奪走現在的心情？偶爾發洩抱怨一下無可厚非，但無休止的抱怨只會徒增煩惱，向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦成為惡習，人生便會暗無天日——不僅自己好心境全無，身邊的人也跟著遭殃。以下八種心理習慣，能讓你活得更自在、更快樂。
何必為痛苦的悔恨失去現在的心情，又何必為莫名的憂慮惶惶不可終日？過去的已一去不復返，再怎麼悔恨也無濟於事；未來尚可望而不可及，再怎麼憂慮也只是空自悲傷。今天的心、今日的事、眼前的人，才是實實在在、可以感受的美好。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是真正的智慧。
昨天已經過去，明天還未到來，唯有今天最真實。
偶爾抱怨發洩一下十分必要，但無休止的抱怨只會增添煩惱，向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦成為惡習，人生便會暗無天日，不僅自己好心境全無，別人也跟著倒霉。
抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。
我們常常無法改變別人的看法，能改變的恰恰只有自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡——放棄怨恨和嘆息，美好生活便垂手可得。我們主觀上想好好生活，客觀上卻沒有好的生活，原因就在於總想等待別人來改善生活。不要指望改變別人，要自己做生活的主人。
人生如此短暫，哪有心思去浪費？有智慧的哲人曾說：「大街上有人罵我，我連頭也不回，根本不想知道這個無聊之人是誰。」我們既不要傷害別人，也不要被別人的批評左右，按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。
尤其在年少時要全力以赴學本領，不要分心。
學會欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，不是唯我獨尊，不是自我陶醉，更不是固步自封。自己給自己一些信心，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂？
經常給自己「過節」，學會尋找愉悅的心情。
終生尋找別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權使自己膽大妄為，為名而名使自己巧取豪奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚；世俗的我已變得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真實。要堅定信心，擁有自我。
有些人因憂慮過度而導致精神失常，有些人卻因麻木不仁，對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什麼都懊悔；後者不知悔恨為何物，整天糊裡糊塗地生活，活著與死去沒有什麼區別。
走極端總是慘遭失敗，要尋找人生的智慧。
常有人感嘆活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，也會使自己精神不振。
心別太累，學會解脫自己。
快樂不是別人給予的，而是自己選擇的。珍惜當下、放下抱怨、欣賞自己、專注本業、不慕虛名、不走極端、懂得放鬆——當這些心態成為習慣，快樂自然常伴左右。從今天開始，做自己情緒的主人，活出真實而輕盈的人生。
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