患病時不宜進補！高蛋白高脂肪營養品反而加重脾胃負擔

許多人一旦生病，總覺得身體虛弱，便急著服用各種滋補藥物或營養品，希望藉此「補回元氣」。然而，這種做法往往適得其反，不但無助於康復，反而可能拖慢痊癒的腳步。

患病時，脾胃功能首當其衝

無論罹患何種疾病，人體各部位的生理功能都會出現不同程度的紊亂，其中又以脾胃的受納、消化與吸收功能失調最為明顯。此時若貿然進補，身體往往難以消化吸收，反而造成額外負擔。

高蛋白、高脂肪滋補品為何不適合？

一般具有補益作用的藥物及食品，大多屬性溫熱，且富含蛋白質與脂肪。這類「營養品」在患病期間吃下肚，勢必加重消化系統的負擔，使病程延長，甚至可能引起腹脹、食慾不振等不適症狀。

正確進補時機：病癒之後

若想透過進補調養身體，建議等到疾病完全痊癒、脾胃功能恢復正常後，再開始服用滋補品。此時腸胃能夠充分消化吸收，才能真正發揮補益效果，達到強身健體的目的。

小提醒：生病期間飲食宜清淡、易消化，並適量補充水分與蔬果，讓腸胃獲得充分休息，才是幫助身體盡快康復的關鍵。（文／郭旭光）