自信的關鍵：設定具體可及的人生目標

自卑者未必沒有目標

如果說自卑的人沒有目標，恐怕難以令人信服。我可以負責任地說，有些自卑者的目標，甚至比一些自信的人更高、更大。那麼，為什麼他們反而陷入自卑呢？我發現，自卑者往往只是在生命中「觀望」自己的目標，卻不知道該如何去實現它。

遙不可及的目標只會帶來痛苦

如果一個人終身奮鬥的目標是可望而不可即的——例如想娶天上的仙女為妻——結局大概只有兩種：要麼他永遠單身，覺得結婚是一件無比困難的事；要麼他患上妄想症，相信自己真的娶了仙女，活在別人永遠無法理解的精神世界裡。這兩種結局，同樣可悲。

案例：迷失在模糊大目標中的年輕人

我曾接觸過一位心理個案。他高中畢業才三年，家境富裕，過著不愁衣食的生活，但這三年來，他卻覺得自己生活在「地獄」之中。

在諮詢過程中，我發現他對身邊的事物毫無興趣。他的家人經營批發生意，正缺人手，我便問他：「為什麼不試著在幫家裡做事的過程中，忘掉一些煩惱呢？」他回答：「我的目標根本不在這裡，你讓我做這些我不想做的事，是沒辦法忘掉煩惱的。」當我再問他的目標究竟是什麼時，他說：「我也不知道。兩個月前，我以為有十萬元就會快樂，現在卻覺得不夠了，但又說不出到底需要多少。反正錢越多就越開心吧。」

這位個案之所以感受不到快樂、迷失了自己，並不是因為沒有目標，而是因為懷抱著一個連自己也弄不清楚的「大目標」。

自信來自每個階段可觸及的目標

因此，一個自信的人之所以善於經營自己的人生，是因為他們在每一個人生階段，都會設定一個可以觸及的具體目標，然後全力以赴。

其實我們何嘗沒有這樣的體會？這就像讀書一樣：如果一個人連小學都還沒畢業，卻把目標直接定在考上大學，他會發現自己目前的努力似乎一無所獲，於是開始懷疑自己的能力，產生「我一點用處也沒有」的錯覺。相反地，如果他的目標僅僅是升上高一級的學校，他就會發現自己是一個有用的人，努力不會徒勞，最終反而更有可能真正走進大學。