老年糖尿病患者必讀：預防糖尿病足的足部護理全攻略

糖尿病患者若年齡在60歲以上，且曾有足部潰瘍、視網膜病變、糖尿病腎病或血管病變，特別是手足末端出現麻木感的病人，便屬於糖尿病足的高危險群，更應積極做好預防措施。

三大預防原則：控糖、戒菸、護足

預防糖尿病足，首先要及時發現並及早治療糖尿病，將血糖控制在接近正常的水平；其次必須戒菸，以改善末梢血液循環；最後，日常足部檢查與護理更是不可或缺的關鍵環節。

患者應每天檢查足背、足底及足趾。若足底不易看清，可在地上放一面鏡子輔助檢查。檢查時要手眼並用，仔細留意有無粗糙、乾裂、割傷、起水泡之處，以及過冷、過熱點或失去知覺的部位。一旦發現異常，應立即請醫師處理，否則病情可能在一夜之間急劇惡化。

每天應洗腳保持清潔，但水溫務必由家人協助調節。由於患者足部麻木，可能將腳伸入燙水中而毫無感覺，造成燙傷及水泡。若皮膚乾燥，可在洗腳後塗抹冷霜保濕。

切勿赤腳走路，以免受傷；室內應穿拖鞋，外出須穿鞋襪。穿鞋前先檢查鞋內有無不平整或突起處，特別留意是否有鈕扣、別針、小石子等異物掉入鞋中。

若發現雞眼或胼胝，至多用浮石輕輕打磨，千萬不可自行使用市售的雞眼藥膏或藥水，應交由醫師診治，並同時檢查鞋子相應部位是否有突起造成摩擦。平時足部不可使用電熱墊或熱水袋取暖；若雙腳感到寒冷，寧可穿上厚軟的羊毛襪。此外，適當的足部活動有助於促進血液循環、增加血流量。

如果已經出現足部潰瘍，仍不以為意、照常活動，將非常危險，因為潰瘍可能進一步發展為組織壞死，後果不堪設想。

糖尿病患者為預防糖尿病足，選購鞋子也大有學問。鞋子必須寬鬆合適、留有餘裕，千萬不能買剛好合腳的款式，以免長期摩擦壓迫，造成足部損傷。