糖尿病患最好別睡涼席！這四種人使用涼席要當心

5月即將來臨，天氣逐漸轉熱，過不了多久，許多家庭就會開始使用涼席。然而，涼席雖然能帶來清涼感，若使用不當也可能引發健康問題。涼席並非人人適合，以下四種人應特別留意。

四種人不宜睡涼席

人在受寒著涼或傷風感冒期間，身體抵抗力較弱，睡涼席容易使寒氣加重，不利於康復。

體質較弱、胃寒氣虛的人本身怕冷，涼席的寒涼特性可能使症狀加劇，不建議直接使用。

皮膚已有膿瘡等病灶的人，睡涼席可能刺激患處，甚至加重感染，應避免直接接觸。

糖尿病患者尤其不適合睡涼席。新涼席質地較硬且常有毛刺，容易擦破皮膚；而糖尿病患者因血糖偏高，皮膚破損後細菌易於繁殖，容易造成皮膚感染。一旦發生感染，血糖會出現應激性升高，進一步加重糖尿病病情，形成惡性循環。

除了上述四類人群，家長對嬰幼兒使用涼席更要格外小心。幼兒皮膚嬌嫩，部分涼席含有致敏原，容易引發過敏性皮炎。此外，有些涼席縫隙中寄生著螨蟲，可能導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。體型較胖的幼兒出汗多，汗水長時間浸漬皮膚，也容易引起皮膚發炎。

使用前先將涼席擦洗乾淨，再放在陽光下暴曬兩小時，或用開水燙洗後晾乾，有效殺滅螨蟲。

平時可常用濕布擦拭涼席，也可噴灑殺蟲藥物除螨，但務必在兩小時後用濕布仔細將藥液擦淨，避免殘留刺激皮膚。

幼兒和糖尿病患者可在涼席上鋪一層純棉床單，既能保留涼感，又能保護皮膚，降低過敏與感染的風險。