糖尿病患者夏季補水指南：少量多次，切勿刻意限水

多尿、多飲、多食和體重減輕（俗稱「三多一少」）是糖尿病的典型症狀。由於控制飲食是治療糖尿病的關鍵，不少患者便想當然地認為限制飲水同樣重要，甚至刻意減少喝水量，還有人把飲水量當作衡量病情輕重的指標。事實上，這種做法隱藏著不小的健康風險。

夏季補水對糖友尤其重要

醫生提醒，夏季天氣炎熱，體內水分比平常季節散發得更快，此時補充水分對糖尿病患者來說顯得格外重要，切不可因「多尿」而刻意減少飲水。

缺水的危害不容小覷

「糖尿病的多尿症狀源於血糖過高，而口渴正是體內缺水的警訊。」醫生指出，如果患者在此時仍控制飲水量，很容易造成脫水，可能帶來以下不良後果：

• 加重病情：脫水可使糖尿病病情加重，嚴重時甚至導致非酮症高滲性昏迷；
• 增加感染風險：水分不足會提高尿路感染的機會；
• 血液濃縮：容易使老年糖尿病患者發生腦血栓或腎前性腎功能不全等併發症。

科學補水：少量多次是關鍵

由於身體情況特殊，糖尿病患者的補水方式不能與正常人完全相同。醫生建議遵循「少量多次」的原則：

• 以白開水、礦泉水、純淨水或淡茶水為最佳選擇；
• 不宜一次性大量飲水，應全天分次、少量補充水分；
• 在心、腎功能良好的情況下，每日飲水量可控制在2200毫升～2700毫升；
• 臨睡前和起床後各喝一杯水，更有助於身體保健；
• 忌飲含糖量高的飲料，碳酸飲料也應慎飲。

總而言之，夏季糖尿病患者不僅不該限水，反而應主動、科學地補充水分，才能幫助穩定血糖、預防併發症，安然度過炎夏。