糖尿病也能健康長壽！掌握四大關鍵，與疾病和平共處

糖尿病不是長壽的絆腳石

「我得了糖尿病，還能活多久？」這是許多患者確診後最關心、卻往往難以啟齒的問題。答案其實相當振奮人心——只要科學管理，糖尿病患者同樣可以健康長壽。

《實用糖尿病學》記載了兩個真實病例：一位女性患者活到92歲，一位男性患者更活到99歲；《人生百歲不是夢》一書中，也有糖尿病患者活到100歲、101歲的紀錄。此外，美國1300萬糖尿病患者中，約有30%活到80歲以上。這些實例都充分說明：罹患糖尿病，絕不等於與長壽無緣。

強烈的精神刺激本身就是致病因素之一，而愉快的心情則是戰勝疾病的重要武器。俄國著名生理學家巴甫洛夫曾說：「藥物中最好的就是愉快和歡笑。」情緒低落會導致內分泌失調，由此分泌的激素可能使血糖升高；相反地，有時一次深入的談心，就能讓波動的血糖重新穩定下來。

飲食管理是糖尿病治療的基石。曾有不肖游醫宣稱「糖尿病不必限制飲食，想吃多少就吃多少、愛吃什麼就吃什麼」，有患者聽信其言接受治療，結果花了2000多元，血糖反而升高了一倍；等想要追究時，游醫早已不知去向。因不控制飲食而導致病情加重的案例層出不窮，患者務必引以為戒。

運動能增強身體組織對胰島素的敏感性，改善脂類代，改善脂類代謝，幫助控制體重；同時還能改善心肺功能、增加血管彈性、降低血壓、增強體質，對血糖控制大有裨益。

可依病情選擇中藥、西藥或中西醫結合治療。目前治療的理想目標是達到臨床緩解（又稱臨床治癒），即血糖正常、尿糖陰性、血脂正常、症狀消失，生存品質明顯提升。其中，中藥在防治糖尿病併發症方面效果良好，且一般不出現低血糖等副作用。

防治糖尿病，最重要的是早發現、早治療。遺憾的是，許多患者就診檢查時已進入中晚期，錯過了最佳治療時機。老年糖尿病早期常常沒有明顯症狀，因此建議中老年朋友在體檢時加驗血糖、尿糖，以便及時發現、儘早治療，為健康長壽打下堅實基礎。