常懷善心更長壽！研究：善良女性心臟病發病率低9%、死亡風險降14%

一個人能否長壽，除了取決於身體健康狀況，或許還與心地是否善良息息相關。據美國「趣味科學」網站報導，一項針對10萬名女性的多年追蹤調查顯示，心存不善的人往往壽命較短。

8年追蹤：善良者死亡率低14%

荷蘭科學家此前曾以男性為對象進行研究，結果發現心地善良的男性比心存惡念的男性更長壽。隨後，美國匹茲堡大學的醫學專家將研究對象擴展至女性，透過複雜的問卷調查，深入了解受訪者的生活觀念與待人處世的態度。

經過8年的追蹤調查，研究人員發現：與經常對他人懷有惡意的女性相比，善良友好的女性心臟病發病率低了9%，因各種原因死亡的機率也低了14%。

善良的人把時間花在快樂的事情上

為什麼善良與長壽有關？研究指出，不善良的人往往花費更多時間琢磨他人、算計得失；而善良的人則傾向把時間投入運動等令人愉悅的活動之中，身心自然更加健康。

事實上，保持善意不僅能改善人際關係，還有助於減還有助於減輕壓力、穩定情緒，進而降低心血管疾病的風險。想要活得健康又長久，不妨從常懷善心開始做起。