新加坡研究：健康年輕人中度吸煙也會顯著降低胰島素敏感性

新加坡國立大學（National University of Singapore）的一項研究發現，即使是健康、年輕的華人，只要中度吸煙，胰島素敏感性也會顯著下降。這項研究成果在「第二屆香港糖尿病與心血管疾病危險因素東西方對話研討會」（Second Hong Kong Diabetes and Cardiovascular Risk Factors East Meets West Symposium）上發表。

研究方法：血糖鉗夾技術

研究主持人Stephen Wise博士及其團隊採用「血糖正常鉗夾技術」（euglycaemic clamp technique），針對非糖尿病的年輕人進行研究，比較不吸煙者與每天吸煙少於一包者的胰島素作用差異。

研究團隊將8名每天吸煙15支的受試者與不吸煙者進行對照，兩組在年齡（平均23歲）、體重指數（平均22.6公斤／平方公尺）及體能訓練水平上均相互匹配。雖然吸煙組的甘油三酯水平相對較高，但所有受試者的血脂均處於正常範圍內。

Wise博士向路透社表示：「這些受試者都很年輕、體型偏瘦且健康，全部都參加了新加坡國家機構的健身訓練活動。」

實驗過程

所有受試者在清晨經過至少10小時空腹後，接受12單位胰島素皮下注射。吸煙組受試者獲准繼續吸煙，並可在禁食結束後一小時內吸一支煙。

研究結果：胰島素作用明顯延遲

結果顯示，胰島素在吸煙者體內發揮作用的時間明顯延長，平均為40分鐘，而不吸煙者僅需25分鐘。此外，吸煙者的最大血糖灌注率與總血糖灌注率，分別比不吸煙者低37%和26%。

Wise博士指出：「雖然吸煙者體內的胰島素水平比平常高出23%，但吸收率卻沒有差異，這顯示吸煙者的胰島素清除率較低，也就是對胰島素存在相對抗性。」他推測，這可能與血管阻力升高有關，進而影響外周組織的血流灌注。

研究結論

Wise研究團隊在會議摘要中總結：「即使是身材勻稱、健康的年輕華人男性，吸煙所引起的代謝後果也相當深遠。我們有理由推論，類似的過程同樣會影響肝臟中胰島素的清除，導致吸煙者體內胰島素作用增強。」

這項研究提醒大眾，吸煙的危害不僅限於心肺功能，即使是年輕健康的人群，中度吸煙也足以對糖代謝產生負面影響，長遠而言可能增加胰島素抗性相關疾病的風險。維護代謝健康，戒煙是不容忽視的關鍵一步。