高血壓降壓一定要達標：無症狀也會傷害心腦腎，三類人群目標血壓一次看懂

頭暈、頭痛、失眠等，是高血壓的常見症狀。然而有些高血壓患者，尤其是年輕患者，症狀十分輕微，甚至幾乎沒有任何不適，因此在治療過程中往往不重視「降壓達標」。對此，專家提醒：這是一個許多高血壓患者都存在的認知誤區。

無症狀不等於血壓正常：高血壓正悄悄損害心、腦、腎

「所謂血壓，是指血流對血管壁產生的側向壓力；血壓的高低必須透過測量來判斷，而不是憑有無症狀或症狀的嚴重程度來衡量。」上海瑞金醫院高血壓科錢文祺教授表示，有些患者症狀很輕甚至完全沒有症狀，但血壓確實偏高，仍然需要接受治療，而且要把血壓降到要求的目標值。

之所以不能忽視輕度高血壓的治療，是因為無論有沒有症狀，只要血壓偏高，就必然會對心、腦等重要臟器及血管造成損害。錢文祺指出：「血壓持續偏高時間久了，會造成心衰竭；時間更久又缺乏治療和干預的話，還會引發腎臟、腦血管病變，例如腎衰竭、中風等，這些就是高血壓引起的一系列併發症。」

血壓降到多少才算達標？記住三類人群的不同目標

那麼，血壓降到多少才算降壓達標？錢文祺教授請大家記住以下三類不同人群的目標血壓：

1. 未出現合併症、併發症的高血壓患者：舒張壓不超過90毫米汞柱；
2. 伴有糖尿病或腎臟疾病的高血壓患者：收縮壓不超過130毫米汞柱，舒張壓不超過80毫米汞柱；
3. 60歲以上老年高血壓患者：收縮壓不超過150毫米汞柱，舒張壓不超過90毫米汞柱。

「以上三個降壓達標標準，不僅是中國高血壓指南中提出的，美國、歐洲乃至全世界都是一致的。」錢文祺強調，降壓達標最大的好處在於保護靶器官（心、腦、腎等），而這種保護主要來自降壓本身；藥物對器官的保護作用，同樣建立在血壓達標的基礎之上。

降壓要達標，約六成患者需要聯合治療

既然降壓達標是減少心腦血管疾病等高血壓併發症的關鍵，究竟有哪些方法可以幫助我們降低和控制血壓？事實上，約有60%的高血壓患者僅靠單一降壓藥難以達標，需要在醫生指導下採用兩種或多種藥物聯合治療；同時配合低鹽飲食、控制體重、戒菸限酒、規律運動以及定期監測血壓等健康生活方式，才能長期穩定地把血壓控制在目標範圍內，真正遠離中風、心衰竭、腎衰竭等嚴重併發症的威脅。