什麼是高血壓？一次看懂血壓定義、標準值與健康風險

隨著醫療衛生保健知識的不斷普及，越來越多人開始關注自身健康，其中「我的血壓是否正常？是不是患有高血壓？」更是許多人心中的疑問。在介紹高血壓之前，我們先來認識什麼是血壓。

什麼是血壓？

血壓是指血液在血管內流動時，對血管壁產生的側壓力。臨床上通常以血壓計在肱動脈上測得的數值來表示，單位為 mmHg（毫米汞柱）或 kPa（千帕斯卡）。

平時所說的血壓其實包含兩個數值：

• 收縮壓：心臟收縮時，血液對血管壁產生的側壓力。
• 舒張壓：心臟舒張時，血管壁上承受的側壓力。

醫生記錄血壓時，例如 120/80mmHg，即表示收縮壓為 120mmHg、舒張壓為 80mmHg。若以國際單位 kPa 換算，方法為 1mmHg＝0.133kPa，因此 120/80mmHg 相當於 16/10.6kPa。

高血壓的診斷標準

按照世界衛生組織（WHO）建議使用的血壓標準：

• 正常血壓：正常成人收縮壓應小於或等於 140mmHg（18.6kPa），舒張壓小於或等於 90mmHg（12kPa）。
• 高血壓：成人收縮壓大於或等於 160mmHg（21.3kPa），舒張壓大於或等於 95mmHg（12.6kPa）。
• 臨界高血壓：血壓值介於上述兩者之間，即收縮壓在 141–159mmHg（18.9–21.2kPa）之間，舒張壓在 91–94mmHg（12.1–12.5kPa）之間。

需要特別注意的是，診斷高血壓不能僅憑一次測量結果。必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓的平均值達到 90mmHg（12.0kPa）或以上，才能確診為高血壓。若僅出現一次血壓升高，尚不能確診，但需持續隨訪觀察。

血壓的形成與哪些因素有關？

1. 循環系統平均充盈壓

指不存在心臟搏動時，全身內的血液將逐漸停止流動，血管內各點的壓力達到一個相同值，該值即為循環系統平均充盈壓，正常人大約是 6mmHg（0.8kPa）。

2. 心臟搏動與外周血管阻力

心臟射血進入動脈後，血壓的高低與外周血管阻力有密切關係——外周血管阻力越高，動脈血壓也就越高。

高血壓的危害不容忽視

高血壓是世界最常見的心血管疾病之一，也是最大的流行病之一。長期血壓升高常引起心、腦、腎等重要臟器的併發症，嚴重危害人類健康。因此，提高對高血壓病的認識，做到早期預防、及時治療，對維護健康具有極其重要的意義。