游泳並非人人適合！高血壓、心臟病患者下水前必知的安全提醒

炎炎夏日，游泳既能鍛鍊身體，又是消暑的好方法。然而，游泳並非適合每一個人，尤其是患有高血壓、心臟病等慢性疾病的人，貿然下水不僅可能誘發疾病，嚴重時甚至危及生命。

哪些疾病患者不宜游泳？

據省醫院急診內科姬主任介紹，以下幾類人群在游泳時需格外謹慎：

高血壓患者游泳時，若血壓突然升高，有誘發中風、腦梗死的危險，切勿輕忽水溫變化與運動強度對血壓的影響。

癲癇患者無論病情輕重，發作時意識都會失控，若恰好在游泳過程中發作，極易造成溺水等意外，風險極高。

游泳屬於運動量較大的活動，心臟病患者在運動狀態下可能出現血液供應不足的情況，導致冠狀動脈缺血、血管痙攣等現象，進而可能引發心肌梗塞甚至猝死。

此外，患有急性眼結膜炎、皮膚癬疹、重症沙眼等傳染性疾病的人，病原體在游泳池中傳播速度很快，為了自身與他人健康，最好不要下水游泳。

醫生特別提醒，除了疾病因素，游泳的時機與身體狀況同樣重要：

避免空腹或飽腹游泳：空腹游泳會影響食慾與消化功能；飽腹游泳則會妨礙消化，還可能引起胃痙攣，甚至出現嘔吐、腹痛等症狀。

游泳後不要立即進食：剛結束游泳時身體仍處於興奮狀態，應稍作休息再用餐。

劇烈運動後不宜馬上下水：此時體能消耗大，貿然游泳容易加重身體負擔。

感冒期間不要游泳：尤其是病毒性感冒，游泳可能誘發心肌炎、肺部感染等併發症，務必等身體康復後再恢復運動。

醫生建議，初學游泳者每次游泳時間不宜超過一個小時；經常游泳者也應控制在兩個小時以內，避免因過度疲勞而增加意外風險。游泳雖好，但安全永遠是第一位的，了解自身健康狀況、科學安排運動，才能真正享受游泳帶來的好處。