鮮藕芝麻冰糖食療方：民間流傳的高血壓調理偏方

高血壓是現代人常見的慢性疾病之一，除了依靠藥物控制，民間也流傳著不少食療偏方。以下這個以鮮藕、芝麻、冰糖為主要材料的食療方，便是一位高血壓患者親身驗證的成功案例。

一位同事在40歲時患上高血壓，血壓值高達160–180／110毫米汞柱，服藥後效果始終不理想，醫生多次建議他休息甚至住院治療。後來經人介紹了這個食療方——將鮮藕、芝麻與冰糖蒸熟食用，沒想到效果十分顯著。如今他已76歲，幾十年來血壓一直保持穩定，再未復發。

所需食材

• 鮮藕：1250克
• 生芝麻：500克
• 冰糖：500克

製作方法

1. 將鮮藕洗淨，切成條狀或片狀備用；
2. 把生芝麻壓碎後，填入或拌入藕條（片）之中；
3. 加入冰糖，放入鍋中蒸熟；
4. 蒸好後分成5份，放涼即可食用。

食用方法

每天食用一份，一般連續服用一個療程（共5份）即可見到明顯效果。

溫馨提醒

此方為民間流傳的食療偏方，雖有成功案例，但每個人體質與病情不同，實際效果因人而異。高血壓患者切勿因此擅自停用降壓藥物，應在醫生指導下進行正規治療，並堅持定期監測血壓。食療僅可作為日常輔助調理的方式，不能完全取代藥物治療。