心腦血管病患者冬季進補全攻略：食補藥補各有講究

冬季向來是國人重視進補的季節，但對心腦血管病患者而言，進補絕非「多多益善」，而應根據自身體質辨證選擇，補得對才能強身健體，補錯了反而可能加重病情。以下從「食補」與「藥補」兩方面，為患者提供科學的進補指引。

一、食補：先辨體質，再選食材

氣虛陽虛者：宜甘溫補益

若平時有畏寒怕冷、氣短乏力等症狀，多屬氣虛陽虛體質，可適量選擇具有甘溫補益作用的食材，如羊肉、雞肉、兔肉、桂圓，以及大豆製品等，有助溫養氣血、抵禦寒冬。

陰虛內熱者：宜清補除熱

若常有性情急躁、手足心熱、食少便乾、水腫等表現，則多屬陰虛內熱體質，宜選擇補虛兼能清熱的食材，如熱的食材，如鴨肉、鵝肉，以及百合、山藥、糯米及綠豆製品等，以滋陰降火、避免燥熱。

二、藥補：務必在醫生指導下進行

藥補涉及中藥材的配伍與劑量，心腦血管病患者切勿自行盲目用藥，應在醫生指導下合理選擇：

• 益氣活血類：人參、黃芪、丹參、當歸等中藥具有益氣、溫補、活血之功，較適合有體虛、食欲不振、精神疲乏等表現的患者。
• 補血類：氣血不足明顯的心血管病患者，冬季可適量進補阿膠。
• 溫陽類：伴有怕冷、腰酸等陽虛症候者，可酌情配入黑芝麻、核桃仁。
• 護胃搭配：平時脾胃虛弱者，可加入陳皮山藥煎液（陳皮10克、山藥15克煎服），以防補品滋膩傷胃。

上述藥材可用於於燉雞、燉鴨或熬湯，具體用法與用量請諮詢醫生，依個人體質靈活調整。

三、這些人不宜藥補

部分老年人体內蘊熱，常見表現為心煩急躁、舌紅、舌苔黃膩，此類體質並不適合藥補；若盲目進補，反而容易引發上火等不適。建議先由醫師辨明體質，再決定是否進補以及如何進補。

溫馨提示：無論食補還是藥補，心腦血管病患者都應堅持規律服藥、定期複診。進補僅為輔助保健手段，切勿因此擅自停用治療藥物；若進補期間出現任何不適，應立即停止並及時就醫。