夏天感冒怎麼辦？中醫解析風熱、風寒、暑熱三大型感冒的症狀與用藥

夏天氣溫高，人體能量消耗大，營養物質隨汗液大量流失，若不及時補充，再加上長時間待在冷氣房、室內外溫差過大、貪涼飲冷等降溫不當的生活習慣，免疫力容易下降，感冒便趁虛而入。

中醫認為，這類感冒均由「風邪」侵襲所致，治療以祛風為主，並依症狀表現分為風熱型、風寒型和暑熱型三種。辨明證型，才能對症下藥、加速康復。

一、風熱型感冒

主要症狀：發熱重、惡寒輕，咽乾疼痛，甚至咽喉及扁桃體紅腫；鼻塞、流黃鼻涕，口渴，咳嗽痰黏稠色黃，舌邊舌尖色紅，苔薄黃。

治療原則：辛涼解表、清熱宣肺。可選用風熱感冒沖劑、銀翹解毒丸（顆粒）、板藍根沖劑、桑菊感冒片、雙黃連口服液等。

主要症狀：惡寒重、發熱輕，頭痛、關節痠痛明顯；鼻塞聲重、流清鼻涕，口不渴，咳嗽時吐白稀痰；咽喉疼痛不明顯或僅見咽癢，舌質不紅，苔薄白。

治療原則：宣肺散寒、辛溫解表。可服用風寒感冒沖劑、感冒清熱顆粒、參蘇丸、午時茶等。

居家食療方：取連鬚蔥白30克、淡豆豉9克、生薑9克，加水煎服，有助發汗散寒、緩解初期風寒症狀。

主要症狀：多因感受暑濕引起，常見頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉，可伴有發熱、惡寒、頭痛或全身痠痛，不思飲食，舌苔白膩。

治療原則：清熱祛暑、清氣分熱、芳香化濁。可選用藿香正氣水、六合定中丸、十滴水，或口服仁丹；外用清涼油塗抹太陽穴、人中部位，亦有助緩解頭暈不適。

1. 冷氣溫度不宜過低，避免室內外溫差過大。
2. 大量出汗後及時補充水分與電解質，防止營養流失。
3. 減少生冷飲食，保護脾胃功能。
4. 保持充足睡眠、適度運動，增強自身免疫力。