生薑的治病妙用：15種春季食療偏方，幫你防寒保暖做保健

春季養生：小小生薑，食療用途大

春季到了，在這個溫暖卻氣溫多變的季節裡，提醒老年朋友們一定要適時增添衣物，做好日常防寒保暖的工作。其實，廚房裡常見的生薑就是很好的保健食材，小編特別整理了15種用生薑製作的食療偏方，幫助大家在春季做好日常保健。

1、發汗解表、溫肺止咳

生薑10片，茶葉7克，煎水後趁熱飲服。

2、偏頭痛

用熱薑水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，有助緩解疼痛。

3、風寒感冒

風寒感冒初起時，可從下列方法中擇一使用：

1. 生薑數片、白蘿蔔250克、紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。
2. 生薑6克、蔥白5根、紅糖適量，煎湯熱服。
3. 生薑90克、白蘿蔔60克、荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日一劑。
4. 生薑6克、蔥白2根、大棗4枚，煎湯服用。
5. 生薑5克、蔥白1根、綠豆15克、蘿蔔30克、大棗4枚，煎水服用，每日3次。
6. 生薑、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。將生薑、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心。
7. 老薑10克煨熱後切開，擦拭百會、大椎穴，或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度。

4、牙周炎

先用熱薑水清洗牙齒，然後用熱薑水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。

5、咽喉腫痛

在熱薑水中加入少許食鹽，當茶飲用；或用熱薑水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。

6、齲齒

每日早、晚堅持用熱薑水漱口1次，並每日代茶飲用數次。

7、神經衰弱

每天早、晚空腹各飲用熱薑水1～2杯。

8、久待空調房引起的渾身發緊、頭發脹

可隨時口含生薑片，或每天用2～3片生薑泡水喝。

9、胃病發作

生薑、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

10、急性腸胃炎

生薑5片、茶葉20克、大蒜1頭，搗碎後煎水，調入適量紅糖飲下，每日3次。

11、胃、十二指腸潰瘍

生薑25克切碎，放入一個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。

12、吃過食物後腹脹

可直接口含生薑片，或喝生薑水。

13、消化不良、食欲不振

生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次。

14、受涼引起腹瀉

用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，腹瀉停止後再喝一天。

15、風寒骨疼、關節疼

①生薑、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數次。
②生薑數片放患處，用艾條灸之。

溫馨提示：以上偏方僅供日常保健參考，若症狀持續或加重，應及時就醫，切勿延誤治療。另外，生薑性溫，體質燥熱、陰虛火旺者宜酌量使用。