中藥十寶：防衰抗老的天然養生良方

愛美之心人皆有之，尤其現代人對青春容顏的追求更是熱切，然而衰老的煩惱卻揮之不去。別擔心！中醫對抗衰老早有深刻認識，《黃帝內經》中便有精闢論述：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

中藥是中醫與疾病鬥爭、保健強身的重要武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》收載365種藥物，其中被列為「上品」的多達一百二十餘種。所謂「上品」，即無毒、具有強健身體作用的補養之藥。經過長期臨床實踐，中醫又不斷發現新的抗衰老中藥（本草書中稱之為「輕身延年」）。以下精選十種經中西醫研究證實具有抗衰老作用的「中藥十寶」，作簡要介紹。

一、絞股藍：南方人參

絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草文獻中不見其名。日本科學家發現其含有多種成分與部分人參皂甙結構相同，因而備受矚目。近年研究發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌及調節內分泌的功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤、抑制潰瘍，並有瘍，並有鎮靜、鎮痛、緩解緊張的作用。

二、紅景天：高原仙草

古代本草中沒有紅景天的記載，它是近代才被發現的抗衰老新秀。紅景天有補益元氣、清熱解毒、止血、寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天具有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒，抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

三、蜂王漿：營養珍品

蜂王漿是蜂產品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成、促進細胞生長、增進機體的新陳代謝、增強組織再生能力。同時，因其富含超氧化物歧化酶（SOD）及維生素C、E等抗氧化物質，是不可多得的抗衰老良藥。

四、靈芝：仙草之首

《神農本草經》認為，靈芝能「補肝氣，安魂魄」，「久食，輕身不老，延年神仙」。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能均有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

五、枸杞子：滋補佳品

《神農本草經》稱枸杞子「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」；《本草匯言》更讚其「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長」。枸杞子具有類似人參的「適應原樣」作用，並能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生，常服可增強體質、延緩衰老。

六、三七：補血第一

清代名醫趙學敏在《本草綱目拾遺》中說：「人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等」，並稱三七為「中藥之最珍貴者」。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參相似，其人參總皂甙含量甚至超過人參。三七可擴張血管、降低血管阻力、增加心輸出量、減慢心率、降低心肌耗氧量和毛細血管通透性，在心血管疾病防治方面比人參更具明顯優勢。

七、刺五加：強壯要藥

《本草綱目》稱刺五加「久服輕身耐老」，民間更有「寧得一把五加，不用金玉滿車」之說。現代研究發現，刺五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）及強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，並具抗菌消炎和一定的抗癌作用。

八、何首烏：益精延年

宋代《開寶本草》稱何首烏「久服長筋骨，益精髓，延年不老」。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用；並可調節血清膽固醇、降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。此外，何首烏還具有良好的抗氧化作用。

九、黃芪：補氣之最

中醫認為「脾為後天之本」。脾胃派代表人物李杲認為黃芪「益元氣而補三焦」；清代黃宮繡則稱黃芪為「補氣諸藥之最」。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈、改善心肌供血、提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

十、人參：百草之王

《神農本草經》認為，人參能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年」。現代研究發現，人參還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統等作用。吉林中醫研究所霍玉書等人曾用人參果皂甙對50歲以上人群進行抗衰老研究，證實人參果皂甙確有「返老還童」的功效。

結語

以上十味中藥各有所長，或補氣、或補血、或調理臟腑，均經現代藥理研究證實具有不同程度的抗衰老功效。不過，中藥講究辨證施治，每個人的體質各異，使用前宜諮詢專業中醫師，對症選用，方能事半功倍，真正達到防衰抗老、延年益壽的目的。