成都百歲老人十年激增兩倍 女性遠超男性 都江堰最長壽

成都市老齡委最新統計顯示，全市百歲老人數量在短短十年間增加了兩倍以上：1999年僅有205人，截至2008年底已達637人。記者近日走訪了成都10位超過百歲的健康老人，探尋他們的幸福「養老經」，希望能為更多老人及其家屬帶來啟發。

數量起伏中攀升 新舊壽星年年交替

據成都市老齡委統計資料，1999年全市百歲老人為205人，2005年增至534人，2006年達615人，2007年攀至高峰648人，2008年底略降至637人。市老齡委相關負責人表示：「每年都會有百歲老人離開我們，也會有新的老壽星『晉升』為百歲老人。」以2008年為例，當年共有185名百歲老人去世，同時有174名老人跨過百歲門檻。

婆婆多過公公 農村多過城市

在637名百歲老人中，女性（百歲婆婆）多達483人，男性（百歲公公）僅154人。老齡委工作人員指出，成都市的百歲老人歷來呈現女性遠多於男性的特點；此外，農村百歲老人也明顯多於城市，分別為398人和237人，另有少數民族百歲老人2名。

都江堰堪稱「長壽之鄉」

在成都18個區（市）縣中，素有「長壽之鄉」美譽的都江堰市百歲老人最多，2007年有64位，2008年增至76位。郊區市縣中排名第二的是雙流縣，有63人；崇州市與金堂縣並列第三，各為43人。成都五城區及高新區共居住186名百歲老人，其中主城區以金牛區最多，達48人；最少的高新區也有16名百歲壽星。

長壽密碼：氣候環境與硒元素

談及長壽原因，中國科學院地理科學與資源研究所研究員王五一介紹，地理學界一般認為，長壽約30%取決於遺傳因素，其餘70%受外部環境影響。西南地區冬暖夏涼的氣候和舒適的生活環境都有利於健康長壽。他還提出，岷江流域土壤中豐富的硒元素，可能是當地老人長壽的重要原因之一。

所謂「盛世多長壽」，百歲老人數量的上升趨勢，也與政府和社會各界的關心照顧密不可分。

政府補貼加碼 居家養老服務升級

自補貼標準調高後，全市百歲老人每月可享受至少150元的政府補貼，部分區縣已達300多元。享受「長壽金」的老人範圍還在不斷擴大，不少區縣已將補貼惠及80至99歲的老年群體，只是標準略低於百歲老人。此外，90歲以上老人每年還可在社區免費體檢。

服務體系方面，自2006年起，成都市逐步推廣針對老齡人口的「居家養老」服務體系，首先面向城鎮「三無」老人建立定時探視制度，由社區、街辦等相關單位定期上門看望老人。

居家養老更普遍 與老人相處講究技巧

市老齡辦相關負責人表示：「和家人在一起，老人的孤獨感會減少很多！」全市637名百歲老人中，大部分選擇居家養老，記者採訪的10位百歲健康老人也無一例外。不過，老年知心熱線專家申耀臣認為，居家養老與機構養老哪個更幸福，應因人而異，需結合老人自身狀況和家庭條件綜合考量。

相關專家指出，百歲老人即使身體硬朗，生活上或多或少仍需要家人協助。家中有百歲老人，子女孝順自不必說，作為後代要與老人和睦相處，不僅要有愛心，更要講究方法。

綜合記者採訪的10位百歲健康老人家屬的經驗，可總結出三條相處「秘笈」：

一、對老人要孝順，讓他們切實感受到家庭的溫暖；
二、盡量不要讓老人感覺自己的生活「被指揮、被安排」，充分尊重其自主意願；
三、很多時候要像照顧小孩一樣，經常「哄」，用耐心和細心呵護老人的情緒。