女性比男性更易患焦慮症：專家解析症狀、成因與治療之道

女性為何更容易患上焦慮症？

新加坡國大醫院於1998年針對約3000名新加坡人進行的一項調查顯示，本地約有10%的人口有患上焦慮症的跡象，而男女患者的比例為1比2。

板橋醫院心理醫生李清受訪時指出，焦慮症是最常見的精神疾病之一。女性可能基於本身的生理與心理構造，較缺乏安全感，因此在這方面的發病率普遍高於男性。

精神疾病可分為兩大類

李醫生表示，精神疾病可分為輕微和嚴重兩大類。輕微的統稱為神經官能症，常見的包括焦慮症、強迫症和恐怖症；較為嚴重的精神病則有憂鬱症和精神分裂症。造成精神病的因素包括遺傳、性格問題和後天環境因素。

強迫症：明知毫無意義卻無法擺脫

強迫症患者會反覆出現違背自己意願的想法或行為，例如不停地洗手，以致手部皮膚紅腫，卻還是繼續洗。患者明知這種想法或行為毫無意義，並為此感到焦慮，卻始終無法擺脫。

恐怖症：對特定事物產生強烈恐懼

恐怖症則是一種常見的神經症。一般而言，恐怖症病人會對某種特定的事物、特殊環境或人際關係產生強烈恐懼感，並莫名地感到緊張。

都市生活壓力不容忽視

都市生活節奏快、壓力大，每個人或多或少都承受著不同程度的壓力。醫學專家指出，由心理健康問題所導致的殘疾，其整體傷害估計比高血壓、糖尿病及關節炎等疾病帶來的影響更為嚴重。

為了讓公眾明白紓解壓力的重要性，並對各種心理健康問題有基本認識，板橋醫院前天在喜來登酒店主辦了一場以英語和華語進行的心理健康講座，李醫生是其中一名主講者。

焦慮症的常見症狀

李醫生說明，焦慮症的一般症狀包括不時感到情緒緊張、胸口發悶、呼吸困難，晚上也常有失眠現象。其他症狀還有心理不安，以及伴隨而生的身體不適，如肌肉酸痛、手腳冰冷冒汗、顫抖、腸胃不適及容易腹瀉等。

及早就醫 避免演變成憂鬱症

任何一種神經官能症若不及時就醫（配合藥物、心理輔導與行為療法），長期拖延可能會演變成憂鬱症。

李醫生強調：「神經官能症也會影響個人的工作與生活素質，甚至波及身邊的人，因此患者應該接受治療。例如一個因嚴重潔癖而經常沖涼、每次至少一小時的強迫症患者，肯定會對家人造成許多不便。」

兒童與青少年同樣受焦慮困擾

板橋醫院另一名心理醫生黃坤福專門治療19歲以下的兒童與青少年心理病患者。他表示，不只是成人，不少年輕病人也是因為焦慮症前來求診。

他提醒，家長如果發現孩子無法集中精神學習，或是無論做什麼事都要求完美，同時非常在意別人對自己的看法，就應特別留意。

親子交流品質勝過相處時間長短

黃醫生指出，父母應該花時間照顧孩子，千萬不要以忙碌為藉口，忽略對孩子的關愛。「要了解孩子的心事，就要和孩子建立親密的關係。相聚時間的長短並不是最重要的因素，關鍵在於相處時雙方能否良好地交流。」

越早求助 康復機會越高

黃醫生最後強調，大部分心理問題都可以透過治療痊癒或改善病情。為防止心理健康問題惡化，人們不應礙於面子問題或諱疾忌醫而遲遲不肯接受治療——因為越早求助，康復的機會就越高，速度也越快。