虎老雄心在，玩出健康來——八旬老人的養生玩樂之道

牛年是我第七個本命年，算來已是八十四歲高齡。常言道「虎老雄心在」，我雖天天癡於學習、筆耕不輟，但畢竟歲月不饒人：大球小球玩不動了，農活家務也不必再操勞，「玩」便成了我的健身術，成了生活的全部。

一副麻將牌，燒出一段教訓

我於1980年離休，瀋陽的四女兒知道我愛玩，特地花60元錢買了一副麻將牌送來，想豐富我的生活。可惜好景不長，幾年光景，牌風漸壞，娛樂用的麻將竟成了賭博工具。

我與別人恰恰相反：來錢的我不玩，不玩錢又沒人願意和我玩。一氣之下，我把麻將牌推進火爐，多虧三女兒眼疾手快，從火中搶了出來——幺雞燒成了「糊家雀」，幺餅成了「糊餑餑」，令人啼笑皆非。

為了把「玩」玩出名堂，2006年1月13日，我們七位志趣相投的離退休老教師、老醫生、老幹部齊聚我家，在市裡三家新聞媒體記者的協助下，組建了「金秋讀報寫作小組」。

從此，我這耄耋老人一門心思撲在讀書、讀報、寫作上。每年自費訂閱十幾種報紙刊物，花費七八百元，天天讀報寫稿，忙中有樂，笑口常開，寫作水平也日益精進。每年有三五十篇稿件變成鉛字，刊於全國各地的報紙雜誌。2007年，我被評為市「老有所為健康老人」，個人事蹟更被載入《燕都兒女》一書中。

我並非「得隴望蜀」、永不滿足之人。讀書寫稿終究是單打獨鬥，若能再玩玩麻將，讓兩代人零距離交流思想、融洽感情、排除疑慮、增進和諧，更是錦上添花。

在「常回家看看」的號召下，市裡幾個退休的女兒商定，每逢隔週舉辦敬老活動日，一有機會就陪我玩上幾圈。麻將聲聲，笑語朗朗，心情格外舒暢。

習慣成自然，因為不以錢為注，誰也不在乎輸贏。這個講個故事，那個說段笑話，還有的誇誇自家乖孫……其情切切，其樂融融。

著名經濟學家于光遠曾發表「玩是人生根本需要之一」的觀點，他說：「過去人們常說活到老學到老，現在我加一個玩到老。」我也想提醒孩子們：趁著還不太老，廣開思路，培養多種愛好，多學些有益身心健康的玩法，以免到了老年，因不會玩而鬱悶。

那麼，人到老年應該怎樣玩呢？當然是要有益健康地玩、充滿情趣地玩、提升文化品位地玩。根據個人愛好和身體條件，自找其樂：游山玩水、種花養鳥、跳舞唱歌、散步打拳、讀報寫稿、吟詩作畫、交友聊天、聽廣播、看電視、玩電腦……只有會玩、玩好，才能玩出健康，益壽延年。