老人貧血補鐵宜採低劑量：效果與高劑量相當、副作用更少

老人貧血補鐵，小劑量效果不輸高劑量

在人體的衰老過程中，由於蛋白質合成代謝能力逐漸衰退，血紅蛋白的合成往往隨之減少，因此老年人特別容易患上貧血。在治療老年性貧血的諸多方法中，補鐵是重要的一環。許多孝順的子女會為長輩購買各式各樣的補鐵營養品，但以色列科學家最新公布的一項研究報告顯示：就治療老年性貧血而言，低劑量補鐵提升老年人血色素水平的效果，與高劑量補鐵同樣顯著，而且還能避免高劑量可能產生的副作用。

研究設計：90位80歲以上患者分組試驗

為確定老年貧血患者的最佳補鐵用量，研究人員招募了90位年齡在80歲以上的住院貧血患者，並將他們隨機分成三組：第一組每天服用15毫克的補鐵口服液，第二組每天服用50毫克的補鐵口服液，第三組則每天服用150毫克的補鐵片劑。此外，研究團隊另挑選30位未患貧血的老年人作為對照組，讓他們每天同樣服用15毫克的補鐵劑。

關鍵發現：服藥15分鐘見效，60天內各劑量效果相同

透過血色素水平檢查，研究人員發現，老年性貧血患者在服用補鐵劑15分鐘後，血液中的含鐵量便出現明顯上升；但非老年性貧血的受試者在服用補鐵劑15分鐘後，血液含鐵量並未出現同樣的變化。而在後續60天的觀察中，無論受試者服用的補鐵劑量是多少，各組血液含鐵量的上升程度都大致相同。

值得注意的是，施用大劑量補鐵的患者反而普遍出現副作用，主要症狀包括腸胃不適、噁心、嘔吐、腸道蠕動改變，以及黑便等。

小劑量補鐵：有效、安全又省錢

研究人員表示，研究所使用的小劑量僅為醫師一般建議量的十分之一，就足以有效提高老年患者體內的血色素水平及鐵儲存量。小劑量補鐵不僅可以明顯減少副作用的發生，同時也能減輕患者的醫療費用負擔。這項研究向老年性貧血症患者傳達的核心訊息是：補鐵有其必要，且需持之以恒，但以小劑量的效果為最佳。

為什麼老年人容易貧血？

參與研究的學者解釋，當人體內紅血球細胞的攜氧量無法滿足身體用氧需求時，就會出現貧血症狀。紅血球細胞中有一種叫做血色素的蛋白質，專門負責攜帶氧氣的任務，而這種蛋白質的生成需要一定量的鐵元素協助。隨著年齡增長，人體蛋白質合成代謝能力逐漸衰退，血紅蛋白合成隨之減少，這正是老年人容易患上貧血的主要原因。