補鈣防骨折效果有限？英國大型研究：難預防老人二次骨折

補鈣防骨折的傳統觀念遭研究挑戰

骨質疏鬆患者因骨密度下降，發生骨折的風險顯著增加，因此長期以來，醫師普遍建議患者補充鈣質與維生素D，以降低骨折發生率。然而，據英國《柳葉刀》（The Lancet）雜誌網站報導，英國阿伯丁大學（University of Aberdeen）的一項大型研究發現，補充維生素D和鈣對預防骨折的實際效果相當有限。

研究設計：5300名老人、長達62個月追蹤

研究團隊招募了5300名在過去10年內曾發生骨折的老年人，將他們隨機分為四組：第一組僅補充維生素D、第二組僅補充鈣、第三組同時補充鈣與維生素D、第四組則服用安慰劑作為對照。

經過62個月的追蹤調查，共有近700人發生骨折。值得注意的是，四個小組的骨折比例大致相同，顯示無論採取哪種補充方式，都未能明顯降低骨折風險。

專家：無法有效預防二次骨折

主持這項研究的阿伯丁大學阿德里安·格蘭特（Adrian Grant）教授表示：「我們的試驗發現，經常補充維生素D和鈣，無論是單獨補充還是合併使用，都不能有效預防近期發生低創傷性骨折者再度骨折。」

研究團隊指出，科學家將針對此一現象進行更深入的研究，以進一步釐清營養補充劑對骨骼健康的實際作用。

對骨質疏鬆患者的啟示

這項研究結果對於依賴補充劑預防骨折的骨質疏鬆患者而言，無疑是一大提醒。專家建議，除了營養補充外，預防骨折還應採取更全面的策略，包括規律的負重運動、改善居家環境以減少跌倒風險、戒菸限酒，以及在醫師評估下使用抗骨質疏鬆藥物。若您正在服用鈣片或維生素D補充劑，建議與醫師討論最適合自己的骨骼保健方案，切勿自行調整用藥。