老人缺牙別輕忽！牙齒缺損或缺失應及時修復

許多人認為「人老了掉牙是自然現象」，缺一兩顆牙不影響正常生活。然而專家指出，缺牙會明顯降低咀嚼能力，影響消化與營養吸收，還會加快鄰牙鬆動脫落，甚至影響語言功能與容貌。因此，老年人牙齒一旦缺損或缺失，應及時修復。

缺牙不補，問題比想像中多

臨床上不乏因頭痛就醫的長者，而部分頭痛的根源正是牙齒缺損。牙齒脫落後，老人只能用剩餘牙齒甚至牙床咬食物，異常的咬合會壓迫關節區的神經組織，進而引發頭痛、耳鳴、聽力下降等症狀。

此外，牙齒缺失後食物無法被充分研細磨碎，長期下來將加重胃腸消化與吸收的負擔，對整體健康構成隱憂。

老年人患齲率較高，牙列缺損或缺失更是老年人的常見病。專家強調，缺牙後應儘早修復，否則不僅會危害周圍的健康牙齒，也會給日後的修復造成不必要的困難；缺牙時間越長，修復效果往往越差。

選用保健牙刷與含氟牙膏，學會正確的刷牙方法。除每天早晚刷牙外，每餐後亦要堅持刷牙——單純的餐後漱口不能代替刷牙。刷牙時最好採用豎刷的方法，力量適度，時間保持在3分鐘左右。

老年人牙縫較寬、牙齒稀疏，光靠刷牙不足以保持清潔。在有條件的情況下，推薦使用間隙刷，也可以使用牙線，幫助清除牙齒鄰面的軟垢和牙菌斑，有效防止根面齲的發生。

支持假牙的牙齒往往被忽視，卻是假牙穩固與舒適的關鍵。每天早晚以及進食後應取出假牙，認真細緻地清潔口腔與假牙，避免細菌滋生。

牙齒健康關係到老年人的飲食、營養與生活品質。及時修復缺牙、堅持日常口腔護理，才能真正安享健康晚年。