40歲後體檢別漏掉肺功能檢查！鐘南山院士：早篩早治慢阻肺

為什麼中老年人體檢應加入肺功能檢查？

隨著生活條件改善與健康意識提升，年度體檢已成為許多人健康管理的重要環節，對中老年人而言更是不可或缺。然而在眾多體檢項目中，「肺功能檢查」卻往往被忽略。中國工程院院士鐘南山在接受家庭醫生在線專訪時指出：40歲以上的人士做體檢時，最好加做一項肺功能檢查，以達到慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）等呼吸道疾病「早發現、早治療」的目的。

肺功能下降悄無聲息，出現症狀恐已過半

專家指出，人的肺功能會隨年齡增長而逐漸下降，患有慢阻肺等疾病的人下降速度更快。由於早期肺功能下降通常沒有明顯症狀，許多患者因此錯過了最佳治療時機。當出現呼吸困難、氣促等症狀時，肺功能很可能已經下降了一半以上，此時再進行治療效果便不理想。

這就好比腎病等到腳腫才就醫，腎功能往往已嚴重受損；又或者高血壓等到中風才治療，即使血壓降下來也為時已晚。

每年一次肺功能檢查，及早攔截慢阻肺

若能將肺功能檢查納入每年的例行體檢，密切關注肺功能下降速度是否超出正常範圍，一旦發現異常立即安排進一步檢查，對慢阻肺患者大有裨益。

慢阻肺的早期治療效果十分顯著，透過吸入治療等手段可有效減緩肺功能下降的速度，甚至能維持與正常人相若的水平。反之，等到出現症狀才開始治療，致殘率和死亡率都會大幅提高。尤其是長期吸煙或經常接觸有害氣體污染的高危人群，更應把肺功能檢查列為常規體檢項目。

檢查簡單、費用低廉

肺功能檢查非常簡單，費用也不高。基礎篩查只需幾元錢，對著峰流速儀吹一口氣即可完成；進一步的詳細檢查費用同樣不高，與病情惡化後所需的治療費用相比，更是小巫見大巫。

專家解讀慢阻肺六大誤區

2011年11月16日是第十個「世界慢性阻塞性肺疾病日」，中國工程院院士、中華醫學會前會長鐘南山，與中華醫學會呼吸病學分會主任委員、北京呼吸疾病研究所王辰教授共同表示：中國目前的慢阻肺防治形勢嚴峻，大眾應避免以下六大誤區，才能提升整體防治水平。

透不過氣？肺功能可能已下降一半

專家接受專訪時指出，當出現透不過氣、走樓梯呼吸困難、趕公交車氣促等症狀時，肺功能可能已經下降了一半甚至以上。

變速行走法：改善老年人肺功能的簡單運動

除了定期檢查，日常鍛煉也有助維護肺部健康。「變速行走法」便是適合老年人的簡易運動方式：雙腿按一定節奏行走，可促進腹部肌肉有規律地收縮；加上雙臂擺動，有助增加肺部通氣量，使肺功能得到加強。

• 步行距離：每日1000至2000米，依個人體能狀況調整。
• 速度變換：先以中速或快走30秒至1分鐘，再緩步走2分鐘，快慢交替進行。
• 姿勢與呼吸配合：行走時盡量挺直胸部，並配合呼吸鍛煉，一般可採用「走四步一吸氣、走六步一呼氣」的節奏。
• 頻率與時間：每天行走1至2次，早晚進行效果最佳。