上海老人心理年齡逐年下降　八旬長者活得比年輕人更精彩

如果一位80歲的長者平日裡唱歌跳舞比年輕人還要活躍，你一定會對他刮目相看。事實上，這樣的老人在上海正越來越多。上海市老齡科研中心老年社會學研究所所長張鐘汝教授經過近8年的追蹤研究發現，上海老人的心理年齡正呈現明顯的年輕化趨勢。

調查發現：老人生活面貌煥然一新

除了問卷調查中反映的30個問題外，張教授在研究中還觀察到許多令人欣喜的變化：如今老人外出時穿著越來越講究漂亮；不少女性長者平時會化上淡妝；老年大學課堂內外經常笑聲不斷；老人的興趣愛好也越來越廣泛。

黃浦區南京東路街道一位名叫樂炳銓的90歲老人，思路敏捷、反應快、辦事效率高。不久前，張教授正在授課時，一個國際參觀團前來老年大學參觀，張教授暫停課程向參觀團作簡短介紹。就在短短幾分鐘的停課時間裡，學員樂炳銓老人便拍下了許多效果極佳的珍貴鏡頭，其敏捷的反應令人讚嘆。

那麼，究竟是什麼原因促使上海老人的心理年齡越來越年輕呢？張教授分析指出：

客觀原因：近年來上海社會快速發展，社區體育健身設施不斷增加，文娛、讀書等活動日益豐富，市民生活水平也逐年提高，為老年人創造了良好的生活環境。

主觀原因：越來越多的老人積極主動地參與社區文化和體育活動，保持樂觀開朗的心態，主動融入社會生活。

張教授最近調查的學員中，有10多位是南京東路街道「老年讀書會」的會員。這些會員雖然生理年齡介於60至90歲之間（平均年齡67.5歲），但由於他們堅持了長達15年的讀書活動，並經常參加各類社交活動，因此他們的心理年齡僅在20至29歲之間，遠低於實際年齡。

這項研究結果表明，保持積極的生活方式、持續學習和熱衷社交參與，能有效延緩心理衰老，讓晚年生活更加充實精彩。