老人節後憂鬱症：子女離開後情緒低落的原因與應對之道

節後老人情緒反常，恐是「節後憂鬱」作祟

假期間，林女士一家三口回鄉探望76歲的老母親。闔家團圓讓老人格外開心，胃口也變好了許多。然而令林女士意外的是，第二天中午11點半，她剛回到自己家中，電話就響了。母親的小保姆在電話中表示，她們前腳剛出門，老人就開始悶悶不樂，不肯吃午飯，怎麼哄都沒有用。林女士只好再次返回母親家，安撫她吃飯。

這樣的情況幾乎每兩週就要上演一次，尤其在連續假期結束前後特別明顯。林女士帶母親到醫院檢查身體，卻查不出任何問題。

「老小孩」現象：節後憂鬱並不少見

記者從相關專家處獲悉，像這位老人一樣的「老小孩」其實為數不少，他們往往在假期結束後表現得特別明顯。專家認為，有些行為反常的老人可能已罹患輕度憂鬱症。

與其他年齡層的憂鬱症患者一樣，老年人罹患憂鬱症時，也會出現精神不濟、對事物提不起興趣、食欲降低、失眠或早醒、自責自疚等症狀。但不少老人往往將這些變化歸因於身體機能退化，意識不到情緒問題同樣會引起身體不適。

為什麼假期結束後老人情緒特別低落？

專家表示，這與假期結束後子女相繼離開有關。假期中老人兒孫繞膝、心情舒暢，即使已患有輕度憂鬱也會有所緩解；假期過後，兒孫各自回到自己的生活，老人又恢復平日冷清的日子。由於前後落差太大，憂鬱情緒容易加重。

子女該如何應對與預防？

專家提醒，有些老人不願承認自己有心理問題，也不願接受治療，子女應以適當的方式耐心勸說。當老人出現較長時間的「任性」情緒時，兒女要盡量多陪伴老人。此外，平時多多探望，也有助於預防和緩解老年憂鬱症。