「大白菜」式浪漫也動人：中年夫妻如何找回婚姻中的心動

當浪漫成為奢侈品：中年婚姻的無奈

「結婚十幾年了，我們在一起已經沒有感覺了。」「老夫老妻了，還談什麼浪漫？」「二十年的相處，感覺我們越來越『不親』了。」……在一場中年女性的下午茶沙龍上，筆者以真誠傾聽者的身分與她們交流，聽到的卻大多是無奈與牢騷。

當婚前的風花雪月被柴米油鹽取代，當新婚的激情被平淡瑣碎消磨，婚姻中的浪漫似乎成了一種奢侈品。在西方情人節來臨之際，婚姻與性心理專家提醒中老年夫婦：不妨善用節日營造浪漫氛圍，找回久違的心動。

過來人談：「大白菜」式浪漫也很動人

不少人認為，結了婚就是柴米油鹽醬醋茶，哪還有心思經營浪漫？更多人則認為，維繫婚姻靠的是親情而非愛情。

從事會計工作的黃女士坦言，自己心底一直希望丈夫能在節日送她鮮花和巧克力，並出其不意地獻上。當這個願望透過兒子轉達給丈夫後，丈夫盤算著元宵節與情人節只差幾天，玫瑰價格卻要翻上幾番，不如提前在元宵節買花，既能妝點家居，又能省下不少錢；巧克力也提前選購好，等到節日再送出。

雖然少了幾分懸念與驚喜，但黃女士仍為丈夫這種務實又真誠的「大白菜」式浪漫深深感動。原來，浪漫未必需要昂貴的花費，用心才是最珍貴的禮物。

專家觀點：親情之外，愛情更需長久維繫

同濟大學性心理專家朱榮申教授指出，在日常門診中，不乏因雙方長期忽視情感經營、導致關係日漸冷漠的夫妻案例。

曾有一對夫妻，兩人都是獨生子女，處理家庭矛盾時都以自我為中心、互不相讓，結果爭吵不斷，根本無心營造溫馨的家庭氛圍。男方甚至覺得家裡毫無可留戀之處，整天沉迷於網上與異性聊天，夫妻關係進一步惡化。

朱教授強調，夫妻之間不僅要培養親情，愛情更需要長久維持。生活中應經常創造一些小情趣，才能讓婚姻更加甜蜜。無論是「玫瑰花」還是「大白菜」，只要用心，一樣能增進彼此的情感。

缺乏交流是甜蜜婚姻的殺手

一位心理諮詢師分享過一個典型案例：妻子總是埋怨丈夫不幫忙照顧家庭和孩子，丈夫則對妻子的指責感到厭倦窩火。某天晚上，丈夫再次聽到妻子反覆的嘮叨後，一氣之下摔門而去，當晚便發生了婚外性行為。也有夫妻因為性生活中誰該主動而賭氣，互相冷戰傷害，最終走到婚姻崩潰的邊緣。

常見溝通誤區：想壓倒對方、只講面子

朱教授分析，夫妻溝通常見的誤區之一，是違背了相互尊重與平等的原則。許多夫妻總希望壓倒對方、控制對方或改造對方，一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。

此外，不少夫妻「只講面子、不講裡子」。例如丈夫寧可得罪妻子，也不願得罪自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等，這種做法損害了夫妻聯盟，破壞夫妻認同感，進而摧毀溝通的良好氣氛。畢竟，婚姻的基礎不只是兩顆心的結合，首先必須是兩個人結為同盟、成為一體。

專家進一步指出，許多夫婦對具有破壞性的交流方式缺乏認識，習慣互相指責，讓憤怒與挫敗的情緒滲透到生活的各個層面，尤其是性生活。夫妻關係的建立與維繫，是透過思想感情的交流實現的，而性生活正是感情交流中最主要、最親密的方式。

中年是婚姻真正的黃金時節

在上海的性心理門診中，專家發現有些夫妻感覺不「親」，問題其實出在自己的心理作祟。例如長年坐辦公室的蘭女士，因為一些小毛病便認為身體開始走下坡路，於是刻意迴避丈夫的親密信號，時間一久，夫妻二人都覺得生活缺乏激情。

專家建議，夫妻應樹立正確觀念：在你所關心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——應當把與配偶的關係置於首位，將主要的時間和精力投入夫妻關係上，其次才是生活的其他方面。

性心理專家馬曉年教授認為，中年夫妻生活安定、環境舒適，中年正是夫妻邁入高品質親密生活的黃金季節。人到中年，尤其是男性，已積累了豐富經驗，一般不像青年時那樣迫不及待；體力或許不如年輕時強壯有力，卻能以性生活質量的提升取代次數的頻繁。加上約十年的共同生活，夫婦雙方對彼此的反應、偏好與習慣早已瞭如指掌，反而能在親密關係中獲得最大的滿足。

因此，中年朋友千萬別給自己背上心理包袱——過多的負面心理暗示，可能讓美滿婚姻在「黃金季節」凋零。不妨趁情人節的溫馨氣氛，用心營造浪漫氛圍：送一點禮物、給一份驚喜，甚至寫一封情書，不一定花費很多，卻對增進感情大有助益，讓婚姻歷久彌新。