老人五更瀉怎麼辦？中醫溫腎健脾、艾灸調理全攻略

什麼是五更瀉？

五更瀉，又稱「腎瀉」或「雞鳴瀉」，是指每天黎明之前（約凌晨三至五時）出現腹痛腸鳴、迫不及待如廁排便的慢性腹瀉。這類洩瀉往往積年累月、反覆發作、久治不癒，令患者甚為煩惱。

祖國醫學認為，這種慢性腹瀉多屬腎虛所致，故有「腎瀉」之稱。人至老年，腎陽逐漸虛衰，命門之火無法溫煦脾土，即不能幫助脾胃腐熟水穀、消化吸收，運化失常便會出現洩瀉。而黎明之前正是陽氣未振、陰寒較盛之時，因此症狀在此時尤易發作。

除了黎明前急於排便外，患者平素還常伴有以下一系列腎陽虛衰的表現：

・形寒怕冷
・腰膝痠軟
・舌淡苔白
・脈沉細

患了這種病，服中藥效果一般比較好，堅持治療一段時間，大都可以好轉或痊癒。中醫治療多採取溫腎運脾、澀腸止瀉的方法，方劑常用四神丸合附子理中湯加減。

補骨脂9克、五味子9克、肉豆蔻（煨）9克、吳茱萸5克、熟附子9克、黨參15克、炒白朮12克、木香6克、赤石脂15克、石榴皮12克、乾薑9克、炙甘草6克。

下列一些驗方和中成藥也有較好療效，可供選用：

1. 五味子60克、吳茱萸15克，二味同炒後研末，每次服6克，早晨以米湯送下。
2. 肉豆蔻（煨）30克、木香8克，研末後用棗肉搗爛調和，製成如梧桐子大小的丸劑，每次服40～50丸，以米湯送下。
3. 四神丸（成藥）：每次10克，每日服2次。
4. 附桂理中丸（成藥）：每次1丸，每日3次。

此外，還可選取命門、天樞（雙側）、關元、足三里（雙側）等穴位進行艾灸，以溫補腎陽、調理脾胃。

最後還需強調的是，患者平常應加強鍛鍊，例如打太極拳，以強腰壯腎、增強體質。同時注意以下幾點：

・注意腹部保暖，避免受寒。
・勿食生、冷、硬等難以消化的食物。
・晚飯盡量少吃芹菜、韭菜等含粗纖維較多及不易消化的食物。
・也可選用適合老人腎虛洩瀉的中藥腹部保健袋輔助調理。

只要堅持規範治療，配合良好的生活作息與飲食調養，五更瀉大多能夠得到有效控制，甚至完全痊癒。