觸電自救指南：把握黃金幾秒鐘，冷靜解脫電源保平安

日常生活中大多數的觸電意外，都發生在220伏特的家用電或380伏特的工業用電上，而非高壓電。若不幸獨自觸電、身邊又無人可以施援，觸電者必須保持鎮定，依靠自己完成自救。觸電後最初的幾秒鐘屬於輕度觸電狀態，人的意識尚未喪失，能否理智、有序地判斷與處置，正是成功脫離險境的關鍵。

為什麼觸電後手會「越抓越緊」？

許多人以為觸電時人會被電流「吸住」，其實這是一種誤解。真正的原因在於交流電會引起肌肉持續性的痙攣收縮，當手部觸電時，肌肉便不受控制地緊握電源，形成一把抓住電線、而且越抓越緊的現象。了解這一原理，有助於觸電者在危急時刻採取正確的解脫方式。

兩種有效的自我解脫方法

方法一：抓住絕緣處，將電線拉出

若另一隻手仍然空出，應迅速抓住電線的絕緣外皮部位，將電線從觸電的手中用力拉出，即可解除觸電狀態。切記只能接觸絕緣部分，千萬不要直接碰觸裸露的金屬導體，以免雙手同時觸電。

方法二：蹬牆借力，擺脫固定式電器

如果觸電的電器是固定在牆上的（例如牆壁插座、電熱水器等），則可以用腳猛力蹬牆，同時身體向後傾倒，借助自身的重量與反作用力擺脫電源，達到解脫的目的。

自救成功後仍不可掉以輕心

能夠及時自我解脫的觸電者，一般不會留下耳聾、視力障礙、月經紊亂、輕度性格改變等後遺症。不過，電流仍可能對心臟等人體器官造成延遲性影響，即使當下感覺一切正常，也建議儘快就醫檢查，確保身體狀況無虞。