孩子中暑怎麼辦？家長必學的分級降溫急救對策

夏日炎炎，孩子在戶外玩得滿頭大汗、臉蛋通紅是常有的事。細心的家長應學會判斷孩子是否中暑。當孩子出現渾身發燙、體溫升高，並伴隨煩躁不安、頭痛噁心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉抽動等症狀時，很可能就是中暑了。

中暑為什麼危險？

在悶熱的夏天，熱量在人體內越積越多、不易散發，體溫可能從平時的37℃左右一路升到40℃以上。此時，下丘腦這個調節體溫的「司令部」會控制失靈，無法正常指揮身體出汗散熱，使人體蓄熱大於散熱。當體溫達到42℃以上時，將引起全身細胞變性，造成腦、心、肝、腎等重要臟器功能受損，甚至危及生命。因此，面對中暑，務必及早發現、盡快處理。

第一步：迅速轉移到陰涼處

一旦發現孩子有中暑跡象，應立即將他從高溫環境轉移到陰涼通風的地方，或室溫低於25℃的空調房間。接著解開孩子的衣物幫助散熱，再根據中暑的輕重程度採取相應的急救措施。

體溫38℃以下：冷濕敷降溫

如果孩子出現頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏等症狀，但體溫未超過38℃，可以採用冷濕敷的方式降溫：

將毛巾疊成兩層或四層，浸入冰水或冷水中，取出後擰至不滴水即可。讓孩子仰臥在床上，把毛巾敷在額頭上，並準備兩塊毛巾交替使用。同時可讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，補充因大量出汗而流失的體液；也可以適量吃些西瓜或冰鎮綠豆湯，或服用解暑中藥。經過這樣的處理，孩子的中暑症狀通常會逐漸消失。

體溫超過38.5℃：快速降溫是關鍵

若孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚乾燥發燙，除了上述措施外，還必須採用冰水或酒精擦浴來快速降溫。家中若一時找不到冰塊或酒精，也可以用白酒代替。具體做法如下：

冰袋冷敷法

把冰箱冷凍室製冰盒裡的冰塊裝入冰袋中，沒有冰袋也可用熱水袋代替。冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕著，也可以放在腋下和大腿根部等大血管流經的部位，加強散熱效果。

酒精擦浴法

先脫掉孩子身上的衣服，取一塊小毛巾或紗布，蘸上稀釋過的酒精（75%酒精1份加清水1份），在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回輕輕擦拭。透過酒精揮發帶走熱量的原理，能迅速散發體內積聚的熱量。

擦浴時的重要禁忌

特別提醒：孩子的前胸和腹部不能擦拭。這兩個部位對冷刺激特別敏感，若直接擦拭，可能引起心跳減慢、腹瀉等不良反應。

密切觀察，必要時立即送醫

在為中暑的孩子降溫時，家長一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。當肛溫降到38.5℃以下時，應暫停酒精擦浴或冰袋冷敷，避免體溫下降過度。

如果孩子體溫持續不降，並出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱，甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重症狀，切勿拖延，應立即將孩子送到附近醫院接受急救治療。