孩子中暑了怎麼辦？家長必學的症狀判斷與急救對策

夏日炎炎，孩子在戶外玩得戶外玩得滿頭大汗、臉蛋通紅是常有的事。但細心的家長要懂得分辨：這只是玩累了，還是中暑的警訊？掌握正確的判斷方法與急救步驟，才能在關鍵時刻守護孩子的健康。

如何判斷孩子是否中暑？

當孩子出現以下症狀時，很可能已經中暑：

在悶熱的環境中，人體熱量不斷累積卻難以散發，體溫會從平時的37℃左右攀升至40℃以上。此時，位於下丘腦的體溫調節「司令部」會控制失靈，無法正常指揮身體出汗散熱，使蓄熱大於散熱。

當體溫達到42℃以上，將引起全身細胞變性，造成腦、心、肝、腎等重要器官功能受損，甚至危及生命。因此，中暑必須及早發現、盡快處理。

一旦發現孩子有中暑跡象，應立即將他帶離高溫場所，移至陰涼通風處，或室溫低於25℃的空調房間。接著解開孩子的衣物幫助散熱，再依中暑輕重程度採取相應的急救措施。

如果孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏等症狀，但體溫未超過38℃，可採用冷濕敷方式降溫：

同時，讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，補充因大量出汗而流失的體液；也可適量食用西瓜、冰鎮綠豆湯，或服用解暑中藥。一般來說，中暑症狀便會逐漸緩解。

若孩子體溫超過38.5℃，皮膚乾燥發燙，除了上述措施外，還必須採用冰水或酒精擦浴來快速降溫。家中若一時找不到酒精，也可以用白酒代替。

先脫掉孩子身上的衣物，用小毛巾或紗布蘸取稀釋後的酒精（75%酒精1份加清水1份），分別在孩子的頸部、腋下、肘窩及大腿根部來回輕輕擦拭。透過酒精的揮發作用，可以迅速散發體內的熱量。

特別注意：孩子的前胸和腹部不可擦拭，因為這兩個部位對冷刺激特別敏感，貿然擦拭可能引起心跳減慢、腹瀉等不良反應。

將冰箱冷凍室製冰盒內的冰塊放入冰袋中（沒有冰袋可用熱水袋代替），外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕著，也可以置於腋下和大腿根部。

為中暑的孩子降溫時，家長務必密切觀察他的體溫、脈搏和面色。當肛溫降到38.5℃以下時，應暫停酒精擦浴或冰袋冷敷，避免體溫下降過度。

如果孩子體溫持續不降，並出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱，甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重症狀，請立即將孩子送往附近醫院急救治療，切勿拖延。