直立性眩暈急救全攻略：正確處理步驟與就醫時機

什麼是直立性眩暈？

直立性眩暈是指當人從蹲坐或躺臥姿勢突然站起時，血液因重力作用短時間內無法充分供應腦部，導致血壓瞬間下降，進而出現頭暈、眼前發黑、站立不穩，甚至暈倒的現象。這種情況在長時間站立、脫水、疲勞、空腹或天氣悶熱時更容易發生。

暈倒時的緊急處理步驟

當身邊有人因直立性眩暈而暈倒時，應立即採取以下措施：

1. 解開衣物，保持呼吸道通暢

立即解開患者的衣領、腰帶等束縛物，使呼吸道通暢，便於順利呼吸。

2. 採取側臥位，頭部放低

讓患者採取側臥姿勢，並將頭部放低，以促進腦部血液回流。側臥也能避免萬一嘔吐時異物阻塞呼吸道。

3. 保持安靜休息

讓患者靜臥休息，不要急於扶起或移動。通常經過2至3分鐘，症狀即會明顯好轉。

何時需要就醫？

如果暈倒後意識恢復的時間拖長，超過數分鐘仍未見好轉，或者患者經常反覆發生暈倒，切勿掉以輕心，應盡快送醫院請腦神經專科醫生詳細診治，以排除心律不整、貧血、腦血管病變等其他潛在疾病的可能。

日常預防建議

・起身動作放慢：從躺臥或蹲坐站起時，先坐片刻再緩慢站起。
・適量補充水分：避免脫水，尤其在天氣炎熱或運動後更要注意。
・避免長時間站立：若需久站，可適度活動腿部肌肉，促進血液循環。
・規律飲食作息：避免空腹過久與過度疲勞。
・穿著彈性襪：有助於減少血液滯留在下肢。

掌握正確的急救知識與日常預防方法，能有效降低直立性眩暈帶來的風險，守護自己與家人的健康。