清心放鬆，讓肌膚喝足營養：春季面膜保養全攻略

紫外線、生活壓力、飲食不規律、熬夜……這些幾乎無法避免的困擾，正讓現代職業女性的容顏日漸黯淡、憔悴。與其焦慮，不如放慢腳步，為肌膚安排一場舒適的居家SPA——程序可以很簡單，但關鍵在於堅持。

春季面膜：淨白當先

這一季，與美白防曬產品同樣引人注目的，是各式面膜。只要在臉上敷上10至20分鐘，就能展現驚人功效——有時敷一次面膜，效果相當於一個月的日常保養。如果沒有時間或恆心定期上美容院，不妨堅持每週在家敷面膜1至2次，效果一點也不遜色。

依功能區分，面膜有補水、美白、緊膚、清潔、修護等多種類型。在春季，美白與控油是年輕肌膚對面膜的最大訴求；而補水保濕則是任何膚質、一年四季不變的需求。不同面膜各有側重，愛美的你可以依照自身膚況，將美白與保濕、或控油與舒緩等面膜交替使用，讓保養更全面。

人氣面膜推薦

Biotherm 排毒保濕面膜：能中和因環境污染、煙塵與壓力所產生的肌膚毒素，令肌膚更顯水潤健康。10分鐘的敷面，可達到如按摩90分鐘的血液循環效果；清涼的薄荷精華，還具有鎮靜、舒緩春季肌膚敏感的作用。

SK-II 淨白修護面膜：被時尚人士譽為春夏保養品中的「Must Have」。每片面膜含有高達30毫升的Pitera™-C淨白精華液及多種天然活性成分，並以5倍於精華素的滲透力直達肌膚底層，15分鐘就能令肌膚立顯幼滑且充滿彈性。

敷面膜不必太勤

面膜種類繁多，但最基本的可分為兩大類：深層清潔型與滋養補給型。清潔類面膜用後需撕除或水洗，藉此清除分泌過剩的油脂與老廢角質，一般適合油性或混合性肌膚；滋養型面膜則多呈霜狀、凝膠狀或浸透於棉質布膜，用後只需以紙巾或棉片拭去多餘精華，或輕輕拍打至完全吸收即可。

由於大多數面膜都不同程度含有潔膚成分，因此不宜過於頻繁使用，以免過度清潔使肌膚變得越來越薄、越來越敏感脆弱。一般以每週1至2次為宜；每次敷用時間以不超過20分鐘（確定為滋養型的可不超過30分鐘）為準。因為有效成分滲入肌膚只需這點時間，敷太久面膜變乾，反而會倒吸肌膚本身的水分，甚至因褶皺而在臉上壓出細紋。

少數例外，如 Biotherm 排毒保濕面膜、Vichy 潤泉滋潤面膜、Laneige 鎖水哩面膜，可以像面霜一樣薄薄塗一層過夜；但對敏感肌膚而言，這種方法並不安全，仍建議以20分鐘內的厚敷為宜。

OLAY 美容煥采面膜、歐萊雅雪顏活性美白面膜雖可每週使用1次，但若連續5天進行「密集護理」，美白效果更佳。只是5天之後需讓肌膚適度「休整」，待完成28天的肌膚更新週期後，再展開下一輪密集護理。

敷面膜也是身心放鬆儀式

面膜護理不只是臉部保養，更需要整個身心的配合，才能發揮最佳效果。最佳敷膜時段是晚上10點至凌晨3點——這是肌膚新陳代謝最旺盛的時期，對修護滋養成分的吸收也最好。

當白天的塵囂褪去，不妨把工作壓力拋在腦後，讓自己完全放鬆：點上香薰蠟燭或泡個泡泡浴都是好方法。更簡單的做法是：先用溫水輕柔潔面，溫和去除老廢角質，必要時可用熱蒸氣稍蒸臉部以打開毛孔；接著是不可省略的一步——塗上柔膚水（或爽膚水），然後再敷上面膜。

此時最好閉上眼睛靜靜躺一會兒，待達到面膜建議時間後取下，再完成日常的晚霜護理即可。

貼心提醒

面膜雖有立竿見影的美容功效，重要約會前使用也能令容顏瞬間煥發神采，但敷完面膜後的2小時內最好不要化妝——此時毛孔依然張開著，可別讓彩妝刺激了剛剛調養好的水嫩肌膚。