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一支冰淇淋藏近20種添加劑?解讀雪糕配料表背後的健康真相

天氣轉熱,冰淇淋熱銷,你吃下的可能不只是清涼

天氣稍熱,超市裡的冰淇淋等冷飲便受到兒童與女性消費者的青睞。然而,這些口感細滑、色彩繽紛的甜品背後,往往隱藏著一長串陌生的名字——海藻酸鈉、單硬脂酸甘油酯、羧甲基纖維素鈉……它們看似與美味的冰淇淋「相去甚遠」,實際上就存在於我們每天都可能接觸的食品中。這些添加劑大多用於提升冰淇淋的口感、色澤與形態。

吃冰淇淋,等於吃下一串添加劑?

冰淇淋專櫃內各品牌產品花樣繁多,巧克力、香草、芒果、綠茶等口味應有盡有。但只要仔細查看外包裝便會發現,幾乎每一款雪糕的配料表都是一長串名單,少則二十多項,多則四十來項。

更值得注意的是,幾乎每款雪糕都含有食品添加劑,少的七八種,多的將近二十種。以伊利一款紅棗風味雪糕為例,其配料表標明:飲用水、白砂糖、飴糖、食用植物油、全脂乳粉、紅棗粒、麥芽糊精、乳清粉、紅棗汁、雞蛋、蜂蜜、紅棗粉等;而食品添加劑就有單硬脂酸甘油酯、吐溫80、羧甲基纖維素鈉、刺槐豆膠、黃原膠、卡拉膠、檸檬酸、焦糖色、誘惑紅等9種讓人深感陌生的物質。

和路雪一款巧克力味可愛多的添加劑更多,共計16種,分別為乳化劑、增稠劑、食用香精、大豆磷脂、日落黃、檸檬黃、胭脂紅、誘惑紅、莧菜紅、亮藍、β胡蘿蔔素、焦糖色、胭脂樹橙、甜菜紅等。

冰淇淋的「顏值」,主要靠色素「化妝」

從事食品檢驗的檢驗員小唐表示,日落黃、胭脂紅等食用色素就是為冰淇淋「美膚」的,大部分冰淇淋中都有添加。有一款名為「綠舌頭」的雪糕做成綠色舌頭的造型,消費者食用後連自己的舌頭也會被染成綠色。對冰淇淋而言,添加食用色素是「化妝」過程中必不可少的一道工序。

此外,在製作冰淇淋時,還需借助食品添加劑幫助其成形,這方面的添加劑主要包括乳化劑和增稠劑。

添加劑並非想加就能加,使用範圍有嚴格限制

記者以打算開一家冰淇淋店為名,走訪了福州老藥洲路上專門銷售冷飲、糕點用食品添加劑的店家。店主推薦了一罐售價52元的「香芋色香油」,聲稱只要在冰淇淋中添加一點,就能帶出香芋風味並模仿出香芋的顏色。該產品配料表注明:丙二醇、山梨糖醇、香芋香精、亮藍、莧菜紅、檸檬酸、山梨酸鉀,標示的使用範圍為糕點、糖果、餅乾夾心、果凍等,用量0.1%~1%。

省質監局產品質量研究院食品化學部孟鵬博士指出,按照國家食品添加劑標準規定,丙二醇在果凍、冷凍飲品中不能使用;山梨酸鉀雖可用於冰棍、風味冰,但不能用在雪糕、冰淇淋中。換言之,若要製作冰淇淋,丙二醇和山梨酸鉀是絕對不能添加的。

添加劑種類多,是「超標」還是「標示更透明」?

冰淇淋中的食品添加劑是否會超標?為何需要添加十幾種之多?冰淇淋廠家福建龍旺食品飲料有限公司管理部錢經理解釋,每款冰淇淋口味不同,配方也不同。實際上,添加劑在冰淇淋中的使用量非常少,只是國家出台的《食品添加劑生產監督管理規定》要求所生產的食品必須明確標示食品添加劑,因此以往籠統標注的「增稠劑」「食用色素」「香精」等名稱,如今都要改為具體的配料名稱,哪怕僅有毫克的微量也必須在標籤上注明,這才出現了多達十幾種添加劑的情況。

至於如何避免添加劑超標,錢經理表示,按照國家質量監督部門的相關規定,每種產品的配方都須在當地質監部門備案,其中各種配料、添加劑的含量都應詳細注明,符合國家標準才能投產。

專家說法:符合國標可放心食用,過量仍有健康隱患

孟鵬博士介紹,目前我國允許使用的食品添加劑共有22類1812種。在食品生產中,只要按國家標準添加食品添加劑,消費者就可以放心食用,合理使用添加劑對人體健康是無害的。

不過他也提醒,冰淇淋製作過程中往往需要添加一些食品添加劑來配合口感,用量不超標一般不會給身體帶來太大壞處;但長期過量食用含添加劑的食品,仍會給健康帶來諸多隱患,甚至可能引發疾病。例如甜蜜素是一種常用於增加口感的甜味劑,甜度是蔗糖的30~40倍,若經常食用甜蜜素含量超標的冰淇淋,攝入過量會對人體肝臟及神經系統造成危害。特別是體質較弱的老人、孕婦和小孩,代謝排毒能力相對較弱,受到的危害更為明顯。

給消費者的小提醒

面對琳瑯滿目的冰淇淋,消費者不妨養成閱讀配料表的習慣:優先選擇配料簡單、添加劑種類較少的產品;控制食用頻率與份量,避免短時間內大量攝入;兒童、孕婦及老年人更應酌量食用。享受清涼美味的同時,也要為自己的健康把好關。

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