濃茶解酒是迷思？專家警告：酒後喝濃茶恐傷心又傷腎

民間「以茶解酒」的說法可靠嗎？

民間普遍流傳「酒喝多了可以用茶解酒」的說法，而且多以濃茶為主。許多人在宿醉或酒醉後，習慣泡上一杯濃茶，希望藉此提神醒酒。然而，這個做法真的有科學依據嗎？專家指出，喝濃茶不但不能真正解酒，反而可能對身體產生不良反應。

濃茶解酒的兩大健康隱憂

一、加重心臟負擔

酒中含有酒精成分，對心血管會產生很大的刺激。人在飲酒之後，乙醇進入人體，會對神經系統產生興奮刺激作用，導致心跳加快、血管擴張、血液流動加速。尤其當人處於醉酒狀態時，這種興奮作用會進一步加劇，轉變為一種不良的刺激。

值得注意的是，茶葉中所含的茶鹼和咖啡因，同樣具有興奮心跳的作用。酒醉後再以濃茶解酒，對心臟來說無異於火上澆油——心跳加速、心臟負擔加重，反而產生不利於健康的效果，適得其反。

二、損害腎功能

此外，醉酒後大量飲用濃茶，對腎臟同樣不利。這主要是因為，人體內的酒精絕大部分在肝臟中轉化為乙醛，之後再變成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水，經腎臟排出體外。濃茶中的茶鹼會迅速對腎臟發揮利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，從而對腎功能造成損害。

正確的解酒方法有哪些？

專家提醒，酒後不宜喝濃茶。若想緩解醉酒不適，可參考以下方法：

• 食用水果：進食柑桔、梨、蘋果之類的水果，有助於解酒；若有西瓜汁，效果更佳。
• 補充果汁或糖水：如手邊沒有水果，沖杯果汁或糖水飲用，也能更好地幫助解酒。
• 中藥食療：可用葛花煎水代替茶飲，或以葛根搭配綠豆熬汁飲用，達到解酒的效果。

出現嚴重症狀應盡速就醫

需要特別注意的是，若酒醉後出現昏睡不醒、呼吸緩慢、脈搏細弱、皮膚濕冷等症狀，切勿自行處理或拖延，最好應盡早送醫院醫治，以免延誤病情、危及生命安全。