菊花茶清香甘潤，具有清熱降火、養肝明目的功效，是許多人日常保健的茶飲首選。不過，菊花茶的搭配方式多元，沖泡方法不同，帶來的養生效果也各有側重。喜歡喝菊花茶的你，不妨先了解幾種經典飲法、正確的保存方式，以及哪些人其實不適合飲用。
取菊花10克，加入山楂、金銀花各10克，沖泡或煎煮後代茶飲用。此茶能化瘀消脂、清涼降壓，有助於減肥輕身，特別適合肥胖症、高脂血症及高血壓患者作為日常保養茶飲。
取菊花50克，加水稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。此飲品具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸通便等多重作用。
此外，由白菊花與上等烏龍茶調製而成的菊花茶，更是每天長時間接觸電子產品的辦公族必備茶飲。此茶具有祛毒作用，對體內積存的有害化學物質及放射性物質，皆有抵抗與排除的功效。
取菊花、金銀花、茉莉花各少許，一起沖泡作茶飲。此茶可清熱解毒，適合用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等症狀；經常飲用還能降火氣，達到寧神靜思的效果。
菊花茶受陽光照射容易引起色變和質變，因此應將茶葉存放於避光器皿中，避免品質下降。
建議分開貯存、需要多少取多少。若大量貯存在同一容器，經常開蓋取用會使香氣揮發而走味，空氣中的水分也會趁機進入，導致茶葉受潮、變質。
宜使用乾淨的白棉紙或牛皮紙將茶葉分裝成小包，再放入壇罐中貯存，可有效隔絕濕氣。
即使茶葉已放入密封罐中，也不應擺放在易產生水汽或有熱源的灶台、鍋爐旁，以防熱氣熏蒸和受潮而變質。
茶葉中的烯萜類物質具有較強的吸味特性，存放茶葉的器皿切忌同時貯存有異味的物品，否則茶葉很快便會變味，尤其不可放在有樟腦丸的箱櫃中。
菊花茶性寒、味甘，雖有極佳的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力較低、脾胃較為虛弱，飲用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等不適症狀，不利於胎兒的健康成長。
現實生活中確實有人對菊花過敏，飲用後可能引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。因此過敏體質者飲用菊花茶反而可能產生副作用，對自身健康不利。
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使在夏季也可能出現手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀。菊花茶性寒，飲用只會加重上述症狀，對健康不利。
菊花茶沖泡簡單、風味清雅，只要選對搭配、妥善保存，並確認自身體質適合飲用，就能安心享受這杯養生好茶。不妨就從以上幾種飲法開始嘗試吧！
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