柚子營養豐富但不宜多吃！吃多易上火，三類人更應忌口

秋天一到，又到了柚子上市的季節，尤其在中秋節前後，正是品嚐柚子的最佳時機。柚子酸甜可口、美味多汁，含有豐富的維生素與無機鹽等營養物質。適量食用不僅能美容養顏，還有助於減少血栓形成、預防心血管疾病。然而，柚子並非多多益善，吃多了反而容易引起身體不適，以下三類人更要特別留意。

一、過量食用恐損害肝臟

吃柚子務必適量。如果一次食用過多，不但會加重肝臟解毒功能的負擔，可能導致肝臟受損，還會引發頭暈、噁心、乏力等不適症狀，嚴重時甚至可能出現中毒反應。

二、服藥期間的患者應避免食用

正在服用某些藥物的病患，若同時吃柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常，嚴重者甚至有猝死的風險。例如服用硝苯地平、維拉帕米、地爾硫卓等藥物後，最好不要食用柚子，以免藥物與柚子成分產生不良交互作用。

三、體質虛寒及高血壓患者須慎食

柚子性寒，脾胃虛弱、體質偏寒涼的人吃多了容易導致腹瀉；此外，高血壓患者在服藥期間也不宜食用柚子，否則可能引發其他疾病，影響健康。

注意事項

除了上述族群之外，正在服用避孕藥的女性也應避免吃柚子。若在服用避孕藥後食用柚子，可能導致避孕藥失效，增加意外懷孕的風險。因此，享用美味柚子時切記適量為宜，特殊體質或正在服藥的民眾更要多加留意，才能吃得安心又健康。