現代人為什麼容易患心理疾病？病根在想不明白人生的根本道理

世上種種紛爭，或是為了財富，或是為了教義，說到底不外乎利益之爭與觀念之爭。身在其中時，我們往往看得很重；但若換一種眼光——譬如像魯賓遜漂流到荒島後回望人間那樣——便會發現：我們真正需要的物質產品、真正值得堅持的精神原則，其實都十分有限。單純的生活之中，恰恰蘊藏著人生的真諦。

一半不值得爭，一半不需要爭

人世間的爭奪，大多集中在物質財富的追求上。物質的東西，多一些自然好，少一些也無妨，能保障基本生存即可。而精神財富的追求則不同——它不存在排他性，一個人的富有，絕不會導致另一個人的貧困。由此可見，人世間的東西，有一半不值得爭，另一半根本不需要爭。既然如此，還爭什麼呢？

用終極眼光看待成功與失敗

在終極意義上，人世間的成功與失敗、幸福與災難，都不過是過眼煙雲，彼此並無實質區別。當我們這樣思考時，反而與身外遭遇保持了一段距離，卻與真實的人生貼得更近。這真實人生，是一種既包容又超越外在遭遇的豐富閱歷與體驗。

真正能支配的，唯有自己的態度

外在遭遇受制於外在因素，非我們所能支配，因此不應成為人生的主要目標。真正能夠支配的，唯有面對一切際遇的態度。內在生活充實的人，彷彿擁有另一個更高的自我，能與身外遭遇保持距離，以恰當的心態看待變故與挫折，心境不受塵世禍福沉浮的擾亂。

別讓欲望佔據整個世界

一樣東西，如果你太想要，就會把它看得很大，甚至大到成了整個世界，佔據你的全部心思。一心爭利益也好，一心創事業也罷，都可能陷入這種狀態。最好的勸告是：無論最終是否如願以償，都要及時從中跳出來，如實看清它在整個世界中的真實位置——亦即它在無限時空中的微不足道。如此，得到了不會忘乎所以，得不到也不會痛不欲生。

在終極眼光下，紛爭皆渺小

我們平時斤斤計較於事情的對錯、道理的多寡、感情的厚薄，在一位天神的眼裡，這種認真必定顯得很可笑。用終極的眼光看，人世間的一切紛爭都如此渺小、如此微不足道。當然，在現實中，紛爭的解決不會這麼簡單；但倘若沒有這樣一種終極眼光，人類就會迷失方向，任何解決方式只會讓我們在錯誤的路上越走越遠。

面對不義，痛苦請適可而止

有人對你做了一件不義的事，你為此痛苦，這完全可以理解，但請適可而止。不妨想一想：世上有不義的人，這是你無法改變的；為你不能支配的他人品德而痛苦，是不理智的。再想一想：不義的人一定會做不義的事，這一件只是碰巧落在你頭上罷了。這樣想，便能超越個人恩怨的低層次，把遭遇轉化為認識人性與社會的材料；在與不義作鬥爭時，你的心境也會光明磊落得多。

健康的心理來自智慧的頭腦

歸根結底，健康的心理來自智慧的頭腦。現代人之所以容易患上心理疾病，病根多半在想不明白人生的根本道理，於是看不開生活中的小事。倘若把道理想明白了，哪還有看不開之理？學會放下不必要的爭奪、以超然的態度面對得失與挫折，正是現代人守護心理健康的重要一課。