隨著生活節奏不斷加快，現代人面臨的心理壓力與日俱增，產生心理問題與疾病的人群急劇增加。這種情況已嚴重到患精神疾病的人數超過心血管疾病。其實，只要及早發現並預防以下十大心理病症，適時進行自我調節或尋求心理諮詢，就有助於減少精神疾病的發生，過上真正幸福的生活。
隨著社會節奏加劇，都市白領群體工作壓力大、緊張度高、生活節奏快。長期處於精神高度緊張狀態卻得不到應有的調適，會使身心過度疲勞，對什麼都提不起興趣。久而久之，必然導致焦慮不安、抑鬱症、精神障礙等心理問題和疾病。從生理角度講，長期精神高度緊張還會使內分泌功能失調、免疫力下降，進而引發各種生理疾病，甚至可能導致過勞死，後果不堪設想。
現代人離婚率越來越高，離婚後的受損方，尤其是女性，往往經不起離婚的打擊，造成身心極大傷害。心理負荷過重成為誘發心理疾病的病灶，若得不到及時調適，極有可能演變為心理疾病。一項調查表明，目前我國離婚人群中，因種種原因心理壓力過大的約占70%，這類人群需要尋找傾訴對象，並應獲得專業心理幫助。
網絡的負面影響不容忽視。青少年對網絡有著極大興趣，上網已成為他們生活中的重要部分。適當上網固然有益，但每天花費大量時間上網，或瀏覽不健康的網站，極有可能誘發心理疾病。長期沉迷網絡聊天、遊戲、交友、網戀，容易使思想長期處於虛擬狀態，影響正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會在網絡與現實之間產生人格分裂。
長期瀏覽色情網站，會進一步加劇青少年對性的渴望，要麼使其因性壓抑而產生心理問題，要麼可能導致其積極尋找發洩途徑，甚至因此犯罪。西方發達國家將每天上網4小時定義為染上網癮。正如美國心理學博士金伯力在《上網綜合征》一書中所說：「網癮就如鴉片癮、煙癮一樣，其危害性極大，一旦染上便難以根治。」由此可見，網癮不僅對心理危害極大，對身體健康同樣傷害深遠。
因生活貧困造成心理壓力過大而誘發心理疾病的人群，主要為下崗職工和高校貧困生。下崗，尤其是夫妻雙雙下崗，帶來的心理壓力巨大。部分下崗職工思想觀念一時難以轉變，高不成、低不就，更加劇了心理負擔。一邊是生活日漸拮据，一邊是找不到合適的工作，雙重壓力極有可能導致心理疾病。
貧困生一直是高校的敏感話題。對貧困生而言，一方面要承受經濟壓力，另一方面還要面對因貧困帶來的心理壓力。若得不到物質和精神上的幫助與關懷，誘發心理疾病的機率極高。據統計，目前我國高校貧困生約占15%—20%，其中有心理問題和疾病的又占65%。
在生意場上，現代人常犯急功近利的毛病，為追求事業成功而拼命工作、不斷自我加壓，即使超出自身能力所及，仍苛求自己，導致心有餘而力不足，無法自我滿足，造成心理失衡。
經常失敗或事業大起大落者，心理因失敗的打擊長期處於失衡狀態，又無法自我調適，極有可能誘發精神障礙、抑鬱症、自閉症等心理疾病。
帶有這類病灶的人群主要是考生。面對緊張繁重的學習任務、家長老師的殷切期盼、一舉成名的夢想與自我加壓，廣大考生肩負著巨大壓力，極易誘發心理問題和疾病。最近湖北對該省39個城市初、高中學生的調查發現，考生中有各種中輕度心理問題和疾病的高達72%。考試重壓引發的心理問題和疾病，主要有反應遲鈍或過激、焦慮不安、恐怖症、臆想症、抑鬱症等，人稱「考試後遺症」。
獨生子女的任性、自私、不善交際，已成為家長、老師及教育界人士棘手的問題。在溺愛環境中長大的孩子，往往養成任性、自私等不良習性，而這種習性成為誘發心理疾病的病灶，導致孩子產生暴力傾向和行為、性格孤僻、受挫力差，易患交際恐懼症、自閉症等心理問題和疾病。一項調查表明，我國獨生子女中約30%有適應能力障礙。值得注意的是，這一病灶是潛在的危機，如同一顆定時炸彈，到一定時期就會引爆，引發心理疾病和更嚴重的後果。
從事買彩、炒股等投機活動的人群，若長期投資得不到及時有效的回報，或資本受損，必然產生挫折感和心理不平衡。這些投資人士心理長期焦慮不安、情緒波動起伏不定或處於失衡狀態，極有可能導致心理疾病。
面對瞬息萬變的社會，許多人因種種原因產生不適應感，如對社會上的不公現象看不慣、對改變了的生活習慣無法適應、因信仰泯滅而產生無歸屬感等，這些往往導致現代人心理失衡，對生活產生無望感。
隨著我國社會老齡化進程加劇，老年人晚年的精神關愛已成為一大社會問題。目前我國絕大部分老年人的物質生活基本得到滿足，但精神生活卻得不到應有的關懷。實際上，對老年人的精神關懷尤重於物質幫助。一項調查表明，目前我國老年疾病患者中50%—80%源自心理疾病，而約70%的心理疾病是由於老年人缺少精神關懷所引起，如現代社會的「空巢現象」。由此可見，老年人的晚年失愛已成為誘發老年人心理疾病的一大病因，社會和子女應加強對老年人的精神關懷。
心理健康與身體健康同樣重要。無論身處哪個群體、面對何種壓力，及早察覺心理問題的徵兆、主動尋求專業協助，都是守護心理健康、邁向幸福生活的第一步。
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