心懷感恩的孩子少犯錯？美國心理學家4年追蹤研究揭關鍵

懂得感恩，不只是基本禮貌，更可能深深影響孩子的人格發展與行為表現。美國加利福尼亞州州立大學多明戈斯山分校的心理學家針對700名10至14歲的學生進行研究，逐一評估他們的感恩程度，並展開長達4年的追蹤調查，結果顯示：越懂得感恩的青少年，身心狀態與行為表現都明顯更好。

感恩的孩子生活更滿意、行為更自律

研究發現，那些對父母的養育、老師的培育心懷感激的孩子，對生活的滿意度更高，心情也更愉悅；同時，他們的行為更加檢點、規範，很少沾染抽菸、飲酒等不良習慣。

這項在美國心理學會年會上公布的研究成果進一步指出，心懷感恩能讓青少年的消極情緒下降13%，意志消沉的發生率降低15%，違規行為減少9%；另一方面，對未來的美好期待增加17%，對生活的目標感也提高15%。

值得注意的是，即使孩子在成長初期並沒有太多感恩之心，只要家庭和學校有意識地引導與培養，同樣能受益匪淺。家長不妨從日常生活做起，鼓勵孩子主動表達謝意、分享每天值得感謝的人事物，讓感恩成為習慣，為孩子的心理健康與品格發展打下良好基礎。