心理學解密「似曾相識」：既視感為何產生？

什麼是「似曾相識」？

你是否曾有過這樣的經歷：突然間，眼前的場景變得無比熟悉——每一個細節，甚至接下來即將發生的一幕，你都彷彿瞭如指掌，好像曾經親身經歷過。然而事實上，這確實是你第一次身處此地。這種奇妙的體驗，就是俗稱的「似曾相識」，心理學上也稱為「既視感」（Déjà vu）。

據相關調查顯示，約有三分之二的成年人至少經歷過一次這種「似曾相識」的感覺。北京大學心理學教授、博士生導師分析指出，「似曾相識」的體驗在每個人身上都可能發生；不過，如果這種感覺出現得過於頻繁、過於強烈，則可能是一種病態表現。

「似曾相識」是人們大腦中知覺系統和記憶系統相互作用的結果。要理解這種感覺為何產生，科學家需要從知覺和記憶的分類機制入手。分類過程既是知覺的基本特徵，也是記憶的基本特徵。

知覺包括對面孔的知覺、對物體的知覺、對位置的知覺等多種類型。以這三類為例，當我們到達一個新的場所時，方位與空間關係、周圍的物體和人物可能同時出現，但我們對它們的知覺卻是由大腦中三個不同的功能迴路分別完成的，即位置知覺迴路、物體知覺迴路和面孔知覺迴路。與知覺類似，記憶也分為多種類型。

關於知識和概念的記憶被稱為「語義記憶」；而針對情節、經歷和事情經過的記憶，則稱為「情景記憶」，屬於無意識記憶。其中每一類記憶，又可以細分為許多子類。

正因為知覺和記憶都是分類進行的，我們曾經經歷的場景，其眾多特徵被分別存放在不同的記憶系統中，而我們對此毫無察覺。當我們走進一個新場景時，場景中的某些部分可能會刺激並調動大腦中不同的記憶系統，與之進行匹配。一旦場景中的某一特徵與過去的經歷匹配成功，就會產生「似曾相識」的感覺。

每個人都有豐富的生活經歷，大腦中積存的東西很多，因此偶爾出現「似曾相識」這種主觀體驗是很正常的現象。對「似曾相識」的最初認識可追溯到醫學上的癲癇病研究，距今約半個世紀以前。隨著腦科學知識的不斷積累，人們逐漸認識到正常人也會出現這種主觀體驗，並達到了今天的認識水平。

儘管所有人都可能出現「似曾相識」的主觀體驗，但這並不意味著它在每個人身上發生的頻率都相同。「似曾相識」容易發生在情緒不穩定的狀態下，以及對場景的體驗之中。

一般來說，與情緒密切相關的事情容易被記得更牢。因此，當一個人處於情緒不穩定的狀態時，「似曾相識」發生的概率就會提高。而在人的一生中，青春期和更年期階段，人體內分泌會發生劇烈變化，使人處於情緒波動較大的狀態，記憶也會變得格外活躍，這時候比較容易出現「似曾相識」的現象。

「似曾相識」主要發生在對場景的體驗上，這是因為每一種知覺都是在具體的場景下出現的。這種場景往往構成一個大的背景，不需要特別注意，就會自動進入大腦形成無意識的記憶。這種無意識記憶有時會在某個具體場景中突然浮現，與當下的知覺混在一起。

在「似曾相識」的現象中，被調動的大多是無意識記憶。從童年開始，所有經歷——無論是想記住的還是不想記住的——都在大腦中留下了痕跡。在一些極特殊的情況下，這些記憶痕跡會突然蹦出來，投射到意識之中，於是便產生了「似曾相識」的奇妙感覺。

偶爾體驗到「似曾相識」，是大腦知覺與記憶系統正常運作下的有趣現象，無需過度擔心。但如果這種感覺頻繁出現且強烈干擾日常生活，建議及時諮詢專業醫師或心理學家，以排除潛在的神經或心理問題。