別讓負面情緒在你臉上蓋章：壓力如何加速肌膚老化

情緒與壓力，悄悄寫在你的肌膚上

一個人的心情好壞與壓力大小，不僅影響身心健康，也直接反映在肌膚狀態上。心理學研究發現，長期處於高壓狀態的人，老化的速度明顯較快，而這種變化往往最先顯現在臉上。

壓力如何從基因層面加速衰老？

過去的研究指出，當壓力水平過高時，染色體末端被稱為「端粒」的結構會以更快的速度縮短。端粒越短，細胞更新的週期就越短，人體也就衰老得越快。

這種由內而外的老化，很容易呈現在肌膚狀態上。因此心理學家在進行壓力研究時發現：一個人承受的壓力越大，外表蒼老的速度就越快。

幸福與否，都寫在臉上

心情不只影響健康，也會完全表現在每個人臉部肌膚的紋理上。有知名心理學家曾說過：「要看一個女人結婚之後到底幸不幸福，看她的臉就知道。」結婚十年以上的夫妻，他們的幸福感是寫在臉上的。

為什麼？因為當一個人感到幸福時，整張臉容光煥發，線條自然向上揚起，即使到了一定年紀依然如此。反觀有些年輕夫妻，結婚沒多久，臉部線條就往下垂，整張臉彷彿寫著「悲催」兩個大字——這正是心情影響臉部表情的結果。

負面表情，就像蓋在臉上的印章

不妨觀察一下自己的臉部表情：眉毛下垂、嘴角下垂，日積月累之後，這些表情就會形成固定的紋路，看上去就像一枚印章蓋在臉上，難以抹去。

近年來「正能量」一詞廣受歡迎，對待美麗也是如此——別讓過多的負面情緒左右自己。想擁有完美的肌膚，除了靠保養科技，更需要經營心理健康。畢竟，美麗是一場由內而外的修煉。