《蝸居》折射新都市人生存實錄：立足大城市，先學會調適心態

一部《蝸居》，道盡新都市人的內心掙扎

專家支持：孫嘉儀（知音心理諮詢中心諮詢師）、廖麗娟（上海市職業技能鑒定中心心理諮詢師考評員、南湖職校心理高級教師）

電視劇《蝸居》播出後延伸出無數話題。雖然劇中並未明指哪座城市，但許多在大城市打拚的「新都市人」，卻覺得劇中故事彷彿就發生在自己身上。這些故事折射出這個群體內心的自卑與無奈。心理專家以劇中人物為例，剖析新都市人可能面臨的心理困擾，並提出具體建議。

事件回放：一句台詞戳中千萬人的痛

《蝸居》在北京影視頻道播出時，創下北京地區平均8%的超高收視率。主人公郭海萍的一段經典獨白更是廣為流傳：「每天一睜開眼，就有一串數字蹦出腦海——房貸六千，吃穿用度二千五，冉冉上幼兒園一千五，人情往來六百，交通費五百八，物業管理費三百四、手機電話費二百五，還有每期水電費二百。也就是說，從我蘇醒的第一個呼吸開始，我每天至少進賬四百，這就是我生活在這個大城市的成本。」這段生動的描述引起了廣泛共鳴。

業內人士認為：「《蝸居》講的是外鄉人在大城市求生的故事。觀眾看到的不是海萍、海藻，而是身邊真實存在的朋友被搬上了熒屏，所以《蝸居》才會在各大論壇引發熱烈討論。」

關鍵詞一：海萍——用房子證明自己的自卑者

劇中的海萍堪稱「奮鬥派」的代表。選擇到上海這樣的大都市發展的年輕人，大多對自己充滿信心、朝氣蓬勃。然而，要在新的城市找到屬於自己的空間與位置，勢必要付出更多努力，體驗更多孤獨與艱辛。在闖出一片天地、獲取想要的成功之前，他們中的不少人需要先克服自身的心理障礙。

自卑心理，正是許多新都市人必須跨越的門檻。孫嘉儀分析指出，海萍那種不擇手段的奮鬥方式、執意買房的心態，反映出她內心極度的自卑感——在她看來，只有擁有房子才算真正被這座城市接納。「而且她要買的房子並非一般過得去的那種，而是萬般挑剔，可見她有極其強烈的攀比心理。」

因為自卑而缺乏安全感，於是誇大一切可能存在的困難，把已經到手的一切緊抓不放——劇中海萍從理所當然地動用妹妹結婚的錢，到後來甚至將妹妹推出去做二奶只為了自己的房子，正是這種心態的極端寫照。現實生活中，確實有人因自卑而失去安全感，陷入焦慮的惡性循環。

在平時的諮詢中，曾有新上海人向孫嘉儀傾訴在上海打拼的艱辛。當被問及：「假如在上海這麼辛苦，你願意回去嗎？」得到的答案卻是否定的。孫嘉儀說：「我試圖暗示他，中國還有很多生活節奏沒那麼快、比較愜意輕鬆的城市，但他仍選擇上海。他的理由是上海有更多發展機會，可以學到更多東西，信息技術發達；此外，上海的公共服務部門辦事效率高，官僚氣息比較少，在很多細節上都讓人覺得很舒心。」

留在上海這樣的大都市工作生活，新上海人有著自己的掙扎。孫嘉儀提醒：「在上海生活是需要努力奮鬥的，機會只給有準備的人，但是也不能太過。不要只想實現個人的目的而忽略身邊人的需要，為了明天而不顧今天是非常不理性的。」

關鍵詞二：海藻——習慣依賴，永遠在尋找避風港

劇中的海藻是與姐姐海萍截然不同的另一種典型。劇情設定中，海藻是母親意外懷孕所生，原本打算放棄，是海萍堅持要媽媽留下肚子裡的孩子，這才有了海藻。在家中不受父母重視的海藻，從小就很懦弱，在姐姐的庇護傘下成長。為了和姐姐一起圓夢，她考大學時考到了姐姐所在的城市，畢業後留了下來，過著有點憋屈的生活。後來為了姐姐的房子，她和宋思明走到了一起，住進了宋思明為她安排的房子，過上了看似安逸的生活。

在我們的城市中，有不少像海藻這樣投奔親友、在其照應下謀求自身發展的人。這部分新都市人中，確實存在著依賴型人格——在陌生的城市裡，他們內心更需要一個「避風港」。

孫嘉儀從心理學角度分析：一個自小就不被父母重視和尊重的孩子，內心深處往往是沒有自我的。劇中的海藻就是這樣一個不懂自尊自愛的女孩——小時候依賴姐姐海萍，長大後依賴情人宋思明。「但凡你在經濟上、精神上、心理上對他人有所依賴，你就無法對他是否適合你作出客觀評價。判斷一份感情是否值得托付，最簡單的方法就是你先實現個人獨立、財務自由、生活自理。」

關鍵詞三：房子——小空間裡的歸屬感與安全感

有人說，一部《蝸居》說的都是房子的事，而房子也是上海等大都市裡最熱門的話題。寸土寸金的上海，人們對房子更有著一份特別的情結。對於這種情結，廖麗娟分析說：「上海人、中國人，或者說亞洲人，與全世界其他地方的人相比，相對更希望擁有自己的房子，這樣才有一種歸屬感、安全感。房子似乎就是一個人的生存空間和質量的代名詞——房子大，生活的空間就大，質量就更高；房子小，空間小，質量就低；如果沒有房子，就有很強的漂泊感，也就有了生存的焦慮和危機感。」

有人說，上海人的居住空間狹小，因此使得上海人多了點狹隘。不過，自稱是新上海人的廖麗娟卻有不同的看法。她分析說，上海人以前的房子小，共用廚房和衛生間，本該隱私的空間變成了公共空間，隱私的概念因此被擴大，所以才會穿著睡衣出入公共場合；隱私的概念被模糊，公共的概念也被模糊。與之相對的積極狀態是，上海人更懂得維護自身的人際心理距離——在與上海人交往中，能感受到他們更謹慎、更尊重他人的私人空間；朋友之間交往，較少引入家庭之中，涇渭分明；談論的話題，也較少涉及個人隱私。「因為空間狹小，反而使得這個文化下面的人的內心有更強的接納性。所以我一直覺得上海的文化是保守和開放的矛盾結合狀態。」

給新都市人的建議：融入需要時間與開放心態

有一些新上海人發展不太順利，會抱怨上海人排外、上海文化排外。對此，孫嘉儀提出了自己的看法：「一個人來到陌生的群體中，自然會產生疏離感。這種疏離並不是人家在排斥你，而是自己還不能很快融入而已。人家說著地道的方言、聊著最感興趣的話題，你在一旁聽不明白也插不進嘴，那種滋味的確是不好受的。」

孫嘉儀建議，既然選擇到一座城市求生存、謀發展，就需要有足夠的心理準備，給自己一個長一點的適應期，抱著樂觀、積極、開放的心態去跟周圍每一個人接觸。