性夢透露健康警訊？心理專家解讀夢境背後的潛意識訊息

曾經在某雜誌上看到這樣一則故事：一位女士婚後生活幸福美滿，卻不知為何連日來總夢見與昔日情人做愛，有時甚至還夢見與父親親熱。每次醒來想起夢境，她都感到難堪與羞恥，卻又不敢向丈夫吐露，久而久之竟鬱結成病。

這位女士並非個案。心理專家指出，每個人都有可能做性夢。成年男性多半不以為意，但青春期的少年和成年女性卻常因此感到羞愧、恐慌，背上沉重的心理負擔。「其實，這是一種正常現象。夢是潛意識願望的滿足，越是道德感強的人，越會強行壓抑與他人親近的念頭；現實中壓抑得越深，夢中的反彈也就越大。」

一、正視性夢，無需緊張自責

心理專家接診過不少因性夢而求助的人。青春期的少男少女都有可能做性夢，例如十三四歲的男孩出現夢遺，往往就是由性夢引起。曾有個15歲的男孩經常夢到數學老師勾引他，老師在夢裡一脫衣服，他便夢遺了。因為覺得這是極其羞恥的事，此後每次看到數學老師，他都緊張得說不出話來，學習成績更是一落千丈。

女性同樣容易做性夢，尤其是未婚女性可能夢見與父親擁抱、接吻等親密接觸。但受保守的性觀念與倫理道德影響，這類夢境往往引發夢者極大的恐懼與自責，甚至變得心神恍惚、鬱鬱寡歡。

「其實，無論哪一種情況，都應該明白做性夢是正常的，自己並不是下流、淫蕩的人。」專家強調，青春期男女易發性夢，正是性生理逐漸成熟的反應；性夢可以幫助他們緩解暫時無法滿足的性需求，對身心正常發展反而有益。至於「戀父或戀母情結」則與生俱來——女性不但喜歡親近父親，更常以父親作為擇偶標準，但潛意識裡存在亂倫焦慮，因而強行壓抑親近的願望。「意識上壓抑了、遺忘了，無意識卻會記住，並反映到不需偽裝的夢裡，就成了與父親親近的夢境。」

二、性夢可能反映親密關係的不和諧

正視性夢，一方面要輕鬆以對，不必背上沉重的心理包袱；另一方面也需認真審視自身，尋找可能潛藏的深層問題。以年近四十的張女士為例，她最近屢屢夢見與最近屢屢夢見與舊情人偷情，夢中無比歡愉，夢醒後卻深感羞恥。這種矛盾狀態持續一個月後，她終於不堪折磨，向心理諮詢師求助。經過一番懇談，張女士驚訝地發現，性夢的根源竟是夫妻性生活的不和諧。「她對現在的性生活感到不滿足，又不想告訴丈夫，只好忍著。但埋怨已經深深扎根，而她與前情人的性關係良好，明裡覺得不道德，便在夢中冒了出來。」

心理專家還指出，性夢不一定直接夢到人，蛇、蟲子、子彈、筷子等柱狀或條狀物體，都是性與男性生殖器的象徵。當性夢以這種間接形式出現時，說明夢者壓抑得更深，連直接的性接觸都不敢在夢中表達，已形成無意識的性壓抑。「這類夢者通常以女性居多，因為中國女性在這方面普遍壓抑。尤其童年若有性創傷經歷——譬如遭受男性騷擾、目睹成年人的生殖器或性行為，甚至只是看到穿褲衩的男人——都會加深她們對性的恐懼，成年後就可能表現為性冷淡。」

三、內心的欲望需要適當疏導

「如果在床上叫爽了，那在生活中就不會叫了。」這句看似粗俗的話，其實從某個側面解釋了為什麼生活中不少女性總愛抱怨。雖然未必直指性事，但從心理角度來看，性並非純粹的做愛——性能帶來滿足與歡愉感，就像戀愛中的人為對方一個微笑也會欣喜不已，而滿足之後帶來的便是寬容。

心理專家提醒，一味壓抑性需求和性欲，反倒可能導致性變態行為，如偷窺癖等，甚至引發自虐、自殘或傷害他人的舉動，對兩性關係也會造成負面影響。「說出來比憋在心裡好。那個夢見數學老師的男孩，來諮詢時還忐忑不安，回去時已能坦然一笑。不過並非人人都有這樣的勇氣，所以寫日記也是一種很好的疏導、放鬆方式。」