「不要臉」反而更長壽？放下無謂的面子，活出健康與自在

俗話說：「沒心沒肺，活著不累。」這句話道出了一個樸素的養生智慧：一是活得糊塗些、傻氣些，便不會事事計較、身心俱疲；二是不過分在意臉面，甘於做個平凡人，反而能活得長久。細細品味，這兩層意思確實都有其道理。

臉皮厚一點，是長壽的秘訣

人要長壽，臉皮就得厚一些。即使犯了錯誤、做了錯事，也不必跟自己過不去。現實中，多少人因為面子過不去而鬱鬱寡歡，甚至走上絕路。人生在世，誰能保證只做好事、不做錯事？關鍵在於能否從錯誤中吸取教訓，改過自新。

「人要臉，樹要皮」，愛惜名譽本是做人的美德，但凡事過猶不及。過分看重臉面，有時反而害了自己——畢竟誰也無法保證自己永遠正確。所謂「不要臉」，並非真的不知羞恥，而是放下那些對健康有害的虛榮面子。

活著被人看低一點又何妨？從官員變成平民也好，從富翁變成窮光蛋也好，只要能保住健康，就該有點「臥薪嘗膽」的精神。千萬不要為了顧全那些毫無用處的面子，而賠上自己的性命。

要達到這種境界，不妨做到以下四點：

做人潑潑辣辣，少一些遇事時的羞羞答答，就能在生活中打開局面，在社會上闖出一番事業。不但生活富足，身體也自然健康。尤其是女性，凡是性格潑辣開朗的人，往往過得更好，活得更長遠、更幸福。

敞開心扉，想怎麼快樂就怎麼快樂，不要處處束縛自己。有些老人買了新衣服不敢穿出來亮相，新的穿在裡面、舊的套在外面，這就是不夠灑脫的表現。有了錢，吃好、穿好、玩好，何樂而不為？大大方方地做事，瀟瀟灑灑地生活，這才應該是我們日常的生活態度。

跳出封建思想的框框，不要羞於參加社會上的某些活動，例如跳舞、男女交友等。只要行得正、做得端，就不必怕有人反對或說壞話，更不要因此產生羞恥感。否則精神鬱結，容易導致疾病，損害健康。

我們生活在一個複雜的社會裡，形形色色的人都有。做任何事都可能遇到麻煩或阻力，甚至遭人嫉妒、攻擊謾罵。此時就不要太顧及臉面，臉皮不妨厚一點。否則心中鬱悶不快，事業難以順利，甚至半途而廢，健康自然也會受到影響。

人到了「不要臉」的地步，還怕什麼呢？有了這份豁達與坦然，不但能成就大事業，更能守護自己的身體健康。畢竟，放下面子、活得自在，才是最實在的長壽之道。