當「畢業」的接力棒傳到手中，你心中是茫然失措，還是無所畏懼？進入初三，每位同學都希望在來年的中考中發揮出色。然而，根據多年心理諮詢工作的經驗，影響學習狀態的因素其實不少。本文整理了初三學生最常遇到的四種心理困擾與應對之道，願各位同學都能度過充實而美好的初三生活。
小麗說：「初二剛結束，我媽就為我找了初三的家教，還成天對我說，初三很關鍵，要努力呀，爭取考上重點高中，並說只要我學習搞好了，他們什麼都願意為我做。我的壓力很大，要是我考不好，怎麼對得起他們呢？」
一是多和父母溝通。溝通的目的在於讓父母了解實際情況，共同制定合理的學習目標，緩解過高期望帶來的心理壓力。
二是學習要有計劃。計劃能幫助我們合理調控學習進度，克服隨意性，讓每一步都走得踏實。
三是理解父母的期望。父母終究是為我們好，我們應尊重並理解他們，同時用實際行動證明自己的努力。對於特別愛嘮叨的父母，也可以鼓勵他們尋求專業心理諮詢的協助。
李同學成績優異，為了保住自己的名次，一方面悄悄用功學習，另一方面卻對前來請教的同學故意推說不會，還經常打擾他人學習。久而久之，大家都疏遠了他，使他陷入孤獨。
一要認清危害。拒絕幫助甚至故意打擾同學學習，不僅容易疏遠同學關係、遭到孤立、增添煩惱，也會破壞自己的學習氛圍與效率。
二要提倡合作學習。合作學習能互相啟發、拓寬解題思路，彼此獲益，達到共贏。
三要允許別人超過自己。學會欣賞他人的長處、坦然接納別人的超越，正是健康人格的表現。
一位家長無奈地說：「我女兒初二下學期交了一個男朋友，由於交往比較頻繁，她的學習成績從以往保持的前10名降到了40多名。我跟她談了好幾次，她就是不聽，還說自己的事情大人不要管。我很擔心這樣下去，會影響她明年的中考。」
首先要權衡利弊。青春期的情感萌動是正常的，但什麼時候談戀愛卻需要認真考慮，可別因為一時的糊塗而遺憾一生。
其次要學會放棄。放棄繁瑣，收穫簡潔；放棄煩惱，收穫愉悅；暫時放下感情，就可能收穫學業的成功。
部分同學因為成績不太好，便對初三抱著無所謂、悠然自得的消極態度，得過且過。
一是要有不甘平庸的精神。時刻保持進取心，堅持到底，爭取最後的勝利。
二是要盡到自己最大的努力。正如一位高中同學所說：「只要盡到了自己的努力，即使失敗了，也對得起自己和父母，不會後悔。」
三是要保持適度的緊張。過度緊張和完全不緊張都會影響學習效果，唯有適度緊張才是較好的學習心態。
初三是一段充滿挑戰也充滿希望的旅程。調整好心態、善用方法，你就能以最好的姿態迎接中考，為初中生活畫下圓滿的句號。
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